LA VIDA NO TE QUITA... TE LIBERA

Facundo Cabral decía:

"La vida no te quita cosas: 

te libera de cosas… te alivia para que vueles más alto, para que alcances la plenitud.

De la cuna a la tumba es una escuela; por eso, lo que llamas problemas, son lecciones.

No perdiste a nadie: El que murió, simplemente se nos adelantó, porque para allá vamos todos. Además, lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón.

No hay muerte… hay mudanza.

Y del otro lado te espera gente maravillosa, tu abuelo y mi madre, que creía que la pobreza está más cerca del amor, porque el dinero nos distrae con demasiadas cosas y nos aleja, porque nos hace desconfiados.

Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo.

Tenemos para gozar la nieve del invierno y las flores de la primavera, el chocolate de la Perusa, la baguette francesa, los tacos mexicanos, el vino chileno, los mares y los ríos, el fútbol de los brasileños, Las Mil y Una Noches, la Divina Comedia, el Quijote, el Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y las poesías de Whitman; la música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven; entre tantas otras maravillas.

•Y si enfermas, pueden pasar dos cosas y las dos son buenas:

si te gana, te libera del cuerpo que es tan molesto (tengo hambre, tengo frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas)… y si le ganas, serás más humilde, más agradecido… por lo tanto, fácilmente feliz, libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad y la vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente, como debe ser.

•No estás deprimido, estás desocupado.

Ayuda al niño que te necesita, ese niño que será socio de tu hijo. Ayuda a los viejos y los jóvenes te ayudarán cuando lo seas.

Además, el servicio es una felicidad segura, como gozar de la naturaleza y cuidarla para el que vendrá.

Da sin medida y te darán sin medida.

Ama hasta convertirte en lo amado; más aún, hasta convertirte en el mismísimo Amor.

•El bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso.

Una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruye, hay millones de caricias que alimentan a la vida. Vale la pena, ¿verdad?.

“Cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones por las cuales sonreír”

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CUANDO DAS DESDE EL ALMA, DEJAS DE CALCULAR LO QUE OFRECES

Cuando das desde el alma, dejas de calcular lo que ofreces porque en el espíritu nada carece. De pronto, todo empieza a multiplicarse; cuando das, te sientes lleno, y esa llenura no se detiene, la dejas fluir. Es por esa razón que impregnas al mundo con esta forma de ver la vida, con esta manera de amar sin ser esclavo de lo que el otro da. Ya no esperas, te conviertes en un apasionado de la vida, te revisas el corazón y descubres que tienes una morada enorme en ti. Millones de personas vienen y se hospedan en ti; algunos pasan semanas, otros días, otros solo horas. Entiendes que tu corazón se ha agrandado, que se ha hecho más ancho y más profundo; te caben todos porque vas con el alma abierta, sin candado, y no porque esté sin candado significa que puedan entrar cuando quieran.

Cuando vives así, no llegas a ningún lado con las manos vacías y menos con los brazos cerrados, porque el regalo no es lo que está en las manos, sino en las manos que lo entregan. Te vacías en el mundo y, por esa misma razón, no careces de nada. Quien vive así no reside en la mente de la gente, sino en su alma.

Daniel Habif

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NINGUN AMOR PUEDE SER LA RUINA DE NUESTRO SER

Una de las despedidas más difíciles ocurre cuando amamos a una persona y, al mismo tiempo, vemos que por más que des lo mejor de ti a los demás, no es posible construir una relación sana a su lado. Es un momento de profunda introspección, donde el corazón y la mente se debaten entre quedarse ó partir y la razón le gana al corazón.

Pues quedarnos implicaría seguir esperando cambios que no llegarán, tolerar acciones que nos duelen, maneras malas al comunicar, malos tonos al hablar, sería aceptar el mínimo esfuerzo cuando en realidad somos personas importantes y valiosas quizás no para tod@s las personas, y nos perdernos en el intento de no perderle. A veces, la esperanza nos ata a situaciones insostenibles. Nos aferramos a la idea de que las cosas mejorarán, pero la realidad es que no siempre sucede así. La verdadera valentía está en reconocer cuándo es momento de soltar y dejar ir. Cuando es el momento en que te dices no merezco este trato, no merezco ser desvalorizad@, no merezco ser no respeta@, no apreciad@. Te eliges a ti mism@ y tomas la decisión de dejar atrás lo que en enésimas oportunidades te demostró y dejó en claro de que no eres tú la persona adecuada para ell@s. 

Sabemos que irnos dolerá; pero será la ruta que nos lleve a sanar. El dolor de la despedida es inevitable, pero también es el primer paso hacia la curación. Al alejarnos de lo que nos lastima, permitimos que nuestras heridas cicatricen. Es un acto de amor propio y autocuidado.

En cambio quedarnos solo seguirá abriendo la herida más y más. Permanecer en una relación tóxica ó insatisfactoria prolonga el sufrimiento. Cada día que pasamos en esa situación, la herida se profundiza. Es como si estuviéramos rasgando una herida abierta una y otra vez.

A veces eliges irte, no por falta de amor a esa persona, sino por tu amor propio que te mueve a cuidarte. Y con amor te vas. La decisión de partir no es un acto de falta de amor hacia la otra persona, sino un acto de amor hacia uno mismo. Es decir: "Me amo lo suficiente como para no permitirme seguir sufriendo". Y en ese amor propio, encontramos la fuerza para decir adiós, estar en PAZ y seguir adelante.

Recuerda que cada despedida es una oportunidad para crecer, aprender y transformarte. A veces, el mayor acto de amor es soltar lo que ya no nos nutre, para dar espacio a nuevas experiencias y personas que sí lo harán, sea a tiempo a destiempo.

El amor no puede ser la ruina de nuestro ser.

(Texto y Foto de la web)

JUGO VERDE EN MI DIETA

Un Post's que llamaré Mejorando en mi salud! 

EN  AYUNAS: Tomo medio vaso de agua con limón y un poquito de sal.(Alcalinizante Natural), sin edulcorante ó endulzante y voy Comenzando a adicionar Jugo verde a mi dieta el cual contiene:

 🌷LIMON Y CASCARA: Tiene grandes dosis de vitaminas y minerales, conteniendo potasio, magnesio, fibra y ácido fólico, todo muy beneficios para nuestro organismo. Colabora en el proceso de digestión, ayudando al cuidado de la flora intestinal gracias a sus propiedades antioxidantes. Fortalece el sistema inmunológico.

🌷APIO: según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Chicago, el apio contiene un químico que reduce los niveles de colesterol dañino y la presión arterial.El apio contiene agua, vitaminas A, B, C y K, ácido fólico, fibra y potasio, lo cual lo hace ideal para incluirlo en nuestra dieta diaria además de que se puede consumir de diferentes maneras, ya sea en caldos, sopas, ensaladas, aguas frescas, jugos y licuados o incluso consumir como botana.

🌷PEPINO: De acuerdo con la Guía práctica de verduras de Consumer Eroski, el pepino aporta fibra, pequeñas cantidades de vitamina C, provitamina A y de vitamina E, y, en proporciones aún menores, vitaminas del grupo B tales como folatos, B1, B2 y B3. En su piel se encuentran pequeñas cantidades de beta-caroteno.

Pd. No es agradable pero es necesario🥰

Y si no se lo manda su médico no lo tomen.

Sandra Gonzales F.

SER TRANSPARENTE

Suelo preguntarme por qué es tan difícil ser transparente… creemos que ser transparente simplemente es ser sincero, no engañar a los otros.

Pero ser transparente es mucho más que eso.

Es tener el valor de exponerse, de ser frágil, de gritar, de decir lo que sentimos...

Ser transparente es desnudarse el alma, es dejar caer las máscaras, bajar las armas, destruir las inmensas y pesadas paredes que nosotros insistimos tanto en construir…

¡Ser transparente es permitir que florezca toda nuestra dulzura!

Pero infelizmente, casi siempre, la mayoría de nosotros decide no tomar ese riesgo.

Preferimos la dureza de la razón a la luminosidad que expondría toda la fragilidad humana.

Preferimos el nudo en la garganta a las lágrimas que nacen de lo más profundo de nuestro ser... Preferimos perdernos en una búsqueda loca de respuestas inmediatas a simplemente rendirnos y admitir que no sabemos, que tenemos miedo. 

No importa qué doloroso es tener que construir una máscara que nos distancie cada vez más, preferimos eso para mantener una imagen que nos de la sensación de protección...

Así, vamos ahogándonos cada vez más en palabras falsas, en actitudes falsas, en sentimientos falsos...

Con el pasar de los años, un vacío frío y oscuro nos hace percibir que ya no sabemos dar ni pedir lo más precioso que tenemos para compartir… dulzura, comprensión…

Sufrimos, nos sentimos solos, inmensamente tristes y lloramos calladamente antes de dormir.

Los latidos gritan dentro nuestro por no tener el valor de mostrarnos a quienes más amamos.

Porque equivocadamente, aprendimos que es mejor atacar, acusar, criticar y juzgar, que simplemente decir: "estamos hiriéndonos… paremos por favor !"

Porque aprendimos que decir "eso es ser débil, es ser tonto," es ser menos que el otro.

Cuando realmente... si actuáramos con el corazón, podríamos evitar tanto dolor, tanto dolor...

Sugiero que nos permitamos explotar toda nuestra dulzura.

Que consigamos no atraer el lamento, no contener la risa, no esconder tanto nuestro miedo y no querer parecer tan invencibles…

Que consigamos no intentar controlar tanto, competir tanto….

Que consigamos vivir dulcemente… sentir… AMAR...

que cada año sea todo corazón, mucho más sentimiento, inundado de un amor transparente, a pesar de todo el riesgo que eso significa.

Edición: Grupo Meditación TOLETUM

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LAS PERSONAS TOXICAS

Una persona tóxica es aquella que destruye tu ser. Son personas que disfrutan reduciendo tu auto-estima, tu dignidad y que te envenenan. Las personas tóxicas son negativas y envidiosas, les gusta que fracasen los demás, sus inseguridades y sentimientos de inferioridad las inducen a sabotear los esfuerzos de otras personas por ser felices. 

Una persona se vuelve tóxica como resultado, tanto de su herencia genética, como de las circunstancias de su vida, o de una mezcla de ambas. Lo malo de la gente tóxica es que logran sacar lo peor que los demás tenemos dentro.  Así que no solo nos causan problemas, sino que logran que nosotros mismos actuemos en nuestra contra. 

La gente tóxica suele ser: abusiva, falsa, controladora, cruel, desafiante, egoísta, envidiosa, arrogante, “sabe-lo-todo”, sarcástica, “dos caras”, deshonesta, oportunista, prepotente, pretenciosa, mentirosa, insegura, indiscreta, “metiche”, indecisa, ofensiva, negativa, malévola, peleonera, violenta y hasta vulgar. Bloqueala de tu vida, alejalas de ti y enfocate en rodearte de gente positiva que te impulse. 

Toda la gente que logra el éxito y la felicidad verdadera, lo alcanza con el apoyo y la ayuda de personas saludables. Una persona saludable es aquella que te hace sentir bien, que siempre te saluda con una sonrisa, que ayuda a los demás a conocerse y desarrollarse como ser humano; que te permite ejercitar tus talentos y habilidades, con respeto a tu persona, tu integridad y tu dignidad y que está dispuesta a “realizar un esfuerzo adicional” por ti y por los demás. Empieza por analizar a tu alrededor aleja a los vampiros de tu energia y solo rodeate de gente buena.

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EL TRAIDOR Y EL MALAGRADECIDO

En el teatro de la traición, el traidor ensaya su excusa, una danza de palabras que oculta su vileza, mientras la hipocresía se viste con el manto del agradecimiento, pero su corazón está hueco, sin rastro de gratitud sincera. Entre las sombras de la moralidad perdida, se entretejen los hilos de la mentira y la ingratitud, formando un tapiz oscuro y desgarrado.

El traidor, con su rostro de máscara, justifica sus actos con falsas palabras y argumentos retorcidos, mientras el mal agradecido, con labios embadurnados de engaño, pronuncia palabras vacías de verdad, como hojas marchitas arrastradas por el viento de la deshonra.

En el escenario de la vida, estos personajes desfilan con pasos torcidos, arrastrando cadenas de decepción. Sus acciones desgarran el alma del inocente, dejando cicatrices.

¡Oh, cuán amarga es la verdad detrás de la fachada! La traición y la ingratitud son las sombras que oscurecen el brillo de la humanidad, recordándonos la fragilidad de los lazos que nos unen y la facilidad con la que pueden romperse. En el laberinto de la moralidad, perdidos estamos, buscando la luz que disipe las tinieblas de la traición y la hipocresía.

Texto y Foto de La Web.

NO PERMITAS

 « No permitas que la ira, los rencores y el odio

ensombrezcan la mejor versión de ti.

No permitas que la rutina anule tu capacidad de admiración y dejes de encontrar lo positivo en cada persona y situación.

No permitas que el miedo a la soledad te mantenga atado a una convivencia malsana, en cambio, que la soledad sea un tiempo de recuperar, descubrir y madurar.

No permitas que la apatía e insensibilidad te hagan cruel.

No permitas que la culpa te vista de tristeza y robe tu paz. Aprovecha que ya sabes cuál es el camino incorrecto, cambia, corrige y continúa.

No permitas que la impaciencia te haga correr queriendo acelerar los tiempos, olvidando disfrutar del camino, llevandote a traicionar tus ideales y abandonar tus metas. 

No permitas que la envidia y la vanidad te arrebaten la humildad, deshidraten tu confianza y dejes de creer en ti. 

No permitas que la decidía y los pretextos te hagan olvidar que el tiempo no descansa, que la vida es tan leve como un suspiro. Que cada segundo es nuestra mayor riqueza. Que no olvides que tú y los que amas no son eternos.

No te adaptes a lo deficiente, a lo dañino que evapora tu esencia. No insistas edificar entre la aridez. Emigra hacia praderas frescas, junto a corrientes de agua donde calmes tu sed, donde el árbol reverdezca y comparta de su fruto. 

Busca contagiarte ... del amor que vivifica, de la fe que impulsa, de la bondad que conforta y del perdón que rehabilita».

Autora: Marcela J. Villalón

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APRENDI A QUERER BONITO

A mí  me enseñaron a querer bonito... por eso jamás se me ha pasado por la mente lastimar ó  hacerle daño a nadie. Y con esto me refiero a personas especiales que tuve en mi vida y amistades. No sé de provocar amor agónico, ni cariño disfrazado de amistad que está lleno de veneno, porque sé que eso jamás lo he querido en mi vida. Se también que cada quien es libre de cultivar en su corazón lo que consideren ya sea (bueno ó malo) para hacerlo grande ó pequeño.

Sin dudas en los años vividos  he logrado cultivar mi corazón donde las flores más hermosas son la generosidad, bondad y la empatía. He trabajado mi interior y me he  esforzado cada día en ser una mejor persona y buena mujer. Aprendí a lo largo de mis años a que no podemos ser generadores de cosas buenas en la vida quienes tan solo son otras personas. 

A mi me enseñaron a apreciar, a valorar, a respetar  a  mis semejantes, pero sobretodo a respetarme por encima de todo.  Aprendí a dar oportunidades porque creo en el cambio sincero, oportuno. En mis procesos puedo tener el coraje de  luchar por quien quiero ó por una amistad si sintiera que en el vínculo existe la posiblilidad de ntentar mejorar actitudes, si sintiera que el aprecio es reciproco, si sintiera que valoraron  el respeto que les brindé, que apreciaron mi amistad, mi cariño, que valoraron las veces que los apoyé desinteresadamente y que estuve cuando más lo necesitaron.

Saber que hay cosas que no dependen de uno es aceptar que las cosas y formas que no son reciprocas debemos mantenerlas al otro lado de la línea y esto nos lleva a que en ciertas ocasiones debemos tomar  decisiones. Que por el respeto que me tengo a mi misma! es que  decidí priorizar y conservar a salvo mi paz mental y mi salud emocional al momento de alejarme de personas que en su momento  aprecié y es justamente por esto que yo no vuelvo a ser la persona que fui, porque di lo mejor de mi persona. Lo que los demás hayan hecho con aquello que ofrecí, no fue, no es y no será asunto mío.

Ahora si me preguntan si volvería a extenderles mi mano ó si volvería a ser amiga de estas personas nuevamente. La respuesta hoy, mañana y siempre es y será NO.

Obsequiar desde la abundancia muchas veces la gente lo confunde con carencia. Pero yo  siempre he sido una mujer completa, no me hacía, ni me hace falta nada. Puedo darme el lujo de obsequiar desde la abundancia que hay en mi corazón y esto es lo que me llena el Alma y hace sonreir a mi corazón. 

Escrito Por: Sandra Gissella 🌷

HOMBRES

 Si un hombre no te llama, 

si no te invita a salir

si deja que te vayas,

es porque no le importas.

Si un hombre tiene miedo,

si tiene dudas, 

si no sabe si quiere estar contigo,

es porque no quiere estar contigo.

Punto.

Los hombres no son tan complicados,

cuando un hombre quiere estar contigo, 

estará, así de fácil. 

Sin enredos, sin mentiras, sin excusas.

Cuando un hombre te quiere para él,

es capaz de enfrentarse al universo

con tal de no perderte.

Que no te engañen,

no existen hombres asustados 

no hay hombres confusos,

tampoco existen tantos hombres 

marcados por su pasado y necesitados de ayuda. 

Existen solamente, dos tipos de hombres,

los que te quieren y los que no.

Los que te desean para una noche porque se sienten solos,

y los que te quieren para toda una la vida.

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RELACIONES MAGICAS

Estás no se miden en años, sino en la intensidad de los latidos compartidos, en la profundidad de las miradas que trascienden el tiempo.

¿Qué es una relación mágica? No es la duración, sino la calidad. No son los días, sino los momentos que se graban en el alma. Es un pacto secreto con el universo, donde dos seres se encuentran en el cruce de los destinos y deciden tejer su historia.

1. El Arte de Amar Incondicionalmente

En la alquimia de lo mágico, el amor no conoce condiciones. Cada corazón se convierte en un santuario, donde las heridas se transforman en cicatrices de aprendizaje. No nace desde la carencia, sino desde la plenitud. Dos seres completos, compartiendo su luz, sin exigencias ni expectativas.

2. La Conversación de las Alma

Las parejas mágicas no solo hablan con palabras, sino con sus almas. Se sumergen en los misterios del cosmos, exploran la esencia de la existencia. Hablan de estrellas y sueños, de libros y silencios. Sus risas son melodías cósmicas, y sus lágrimas, gotas de éter.

3. El Encuentro de los Gustos Comunes

En el jardín de lo mágico, florecen los gustos compartidos. El despertar espiritual, la literatura consciente se convierte en un puente hacia otros mundos. La naturaleza es su templo, y las estrellas, sus guías. Respetan las diferencias, sabiendo que la diversidad es la paleta con la que pintan su historia.

4. El Amor Tántrico

El amor en las parejas mágicas es un fuego sagrado. Se enciende en cada mirada, se expande en cada caricia. El acto sexual se convierte en un ritual de conexión cósmica. Cuerpo y espíritu se funden en un abrazo eterno. No es solo placer, sino trascendencia.

5. La Magia de los Recuerdos

Cuando las estrellas se alinean para separar sus caminos, las parejas mágicas no lloran. Sus recuerdos son luciérnagas que iluminan la noche. Cada beso, cada risa, cada abrazo, es un tesoro. La gratitud llena sus corazones, porque tuvieron la dicha de vivir la magia.

6. El Regalo de la Vida

Si tienes una relación mágica, no mires atrás. Celebra cada instante como un regalo divino. No importa si dura semanas o décadas; lo que importa es que vibraron en la misma frecuencia del amor. La vida les obsequió un fragmento de eternidad.

Así que, querido viajero de las estrellas, si alguna vez cruzas el umbral de lo mágico, déjate llevar por la danza de las almas. Celebra, ama y agradece. Porque en ese abrazo, en esa risa compartida, reside la esencia misma de la magia. 

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EL AMOR Y LA TAZA DE CAFE

 El amor así mismo hace que nos alejemos de dónde no te valoran como persona .

 Reflexión  | Una taza de café en el oxxo (tienda de conveniencia) vale $17.00 aproximadamente.

La misma taza en un café, cuesta alrededor de de $48.00

En un buen restaurante u hotel puede valer hasta $70.00.

En un aeropuerto o en el mismo avión, hasta $80.00 te pueden cobrar.

La taza de café es la misma, la marca también, lo único que cambia es el lugar.

Cada lugar, da un valor diferente al mismo producto.

Cuando te sientas nulo, que no vales nada, cuando todo tu alrededor te menosprecie, cambia de lugar, no te quedes ahí.

Ten el coraje de cambiar de aires y vete a un sitio donde te den el valor que mereces y te consideren lo que eres.

Rodéate de gente que aprecie realmente lo que vales. No te conformes con menos ♥️

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