DISFRUTEMOS...

Disfrutemos de las maravillas que nos ofrece la naturaleza, con su lindo color verde, sus flores de múltiples colores, disfrutemos de sus días de lluvias, de sus días de sol, de sus días nublados, de sus aves, de sus animales...etc.

Disfrutemos del poder hacer, sentir, vivir, reír, llorar, disfrutar, renegar, disfrutemos de hacer un alto en todo, de empezar, de terminar; disfrutemos tan sólo del hecho de existir, de vivir de observar, de querer, de amar, disfrutemos de estar, de no estar, de nuestros momentos de soledad ó de los momentos en compañía, tan sólo disfrutemos de todo lo que nuestros ojos alcancen a mirar y disfrutemos de lo que nuestros corazones alcancen a sentir y de lo que podamos brindar...

Disfrutemos de cada día, de tomar la decisión de mantenernos positivos siempre!!!

Encontremos el lado bueno en todo y no nos rindamos ante el dolor, ante alguna mala circunstancia que estemos pasando y que nos afecta directamente a nosotros mismos. Ante esto es bueno no decaer y mantenernos en el mejor modo. Es bien cierto que debemos confiar en que todo pasará y se arreglará. Debemos mantenernos positivos y  estar en pie firme luchando  y teniendo mucha FE de que todo pasará. Igual debemos seguir como siempre brindando lo mejor de nosotros a los demás. 

Así como hay cosas que nos suceden y de las cuales esperamos que pasen y que los resultados sean positivos llenar las redes de positivismo es el nuevo concepto para ayudarnos a nosotros mismos a mantenernos brillantes, hasta lo que escribimos nos sirve también de motivación para no decaer en momentos en que tienes que esperar que todo mejore, haciendo de nuestra mente, nuestra mejor aliada pensando en positivo y haciendo uso de todo aquello que transmitimos a los demás. Definitivamente la angustia no nos lleva a ningún lado, las preocupaciones tampoco, debemos darnos a nosotros mismos esa recarga que nos mantenga en un estado de tranquilidad, de paz, de armonía, de FE.

Tenemos muchas cosas buenas porque agradecer, de estar vivos, de poder disfrutar de tus seres queridos, de estar haciendo lo mejor posible en todo lo que decidan hacer, pero sobre todo  de ver que aunque estemos pasando momentos difíciles siempre está la mano amiga que nos sostiene Dios. Medicamente me encuentro esperando una respuesta, sé que será positiva porque me siento en la gracia de Dios y en vez de sentirme mal me digo que todo estará bien, que si se trata de  batallas yo he ganado guerras. Confío en que todo saldrá bien y que mi sonrisa no se apagará, ni  mi actitud positiva decaerá. Definitivamente este año 2020 no podía ser de otra manera 09.12.20 aunque me sentaste de nuevo la luz,  mi luz siempre brilla.

Así que debemos ser luz, brillemos, emitamos buenas energías eso ayuda muchísimo cuando pasas por momentos un poco perturbadores. Disfrutemos de todo, sonriamos por todo, que la luz de nuestros corazones brillen tanto que no entendamos el ¿por qué' de tanta felicidad. Hagamos cosas que hagan que nuestros corazones sonrían siempre!!! y por último quiero decir que siempre vayamos sonriendo por la vida, dando el buenos días, saludando así no conozcas a las personas y siendo mejores personas. Disfrutemos de poder sonreír tanto, que cuando otras personas nos miren sonrían también.

Bendiciones!!!

Escrito Por: Sandra-Gf

LIDIANDO CON LAS ASFIXIAS

Se presentan cuando alguien no puede respirar porque la garganta o la tráquea (vía aérea) están bloqueadas con alimento, un juguete u otros objetos. Las vías respiratorias de una persona que se está asfixiando pueden estar bloqueadas provocando que no llegue suficiente oxígeno a los pulmones. Se da en adultos, adultos mayores, bebés, niños, adolescentes.

Hay que aprender maniobras y saber de primeros auxilios para poder hacer que el individuo pueda votar lo que sea que este obstruyendo las vías respiratorias, debemos llevar  acudir lo más rápido a un nosocomio (Hospital) por emergencia para poder salvar la vida. En muchas ocasiones si no se actúa rápidamente ocurriría el deceso de la persona.

a los Dos añitos mi niña fue diagnosticada con Abnéa del Sueño, ella no podía respirar y entre respiro y respiro debía pasar por lo menos 1 minuto cosa que no estaba bien. El Dr.  indicó que debía ser operada de emergencia de amígdalas, cosa que se le realizó pudiendo despejar un poco la vía aérea, ella fue creciendo y a la edad de 9 años de la nada se asfixiaba estando en estado de sueño profundo, su sub-conciente no la despertaba y veíamos como se asfixiaba, hacíamos maniobra y todo lo que estaba a nuestro alcance para hacer que despierte. La llevamos a centros de salud, pasaba sus consultas con la Especialidad de Otorrinolaringología y después de varios estudios de tomografías, resonancias, prueba del sueño para ver la actividad del cerebro, nos dijeron que debía dormir al lado de ella y hacer que su sub-conciente despierte por si sóla como así, pues debía mover el colchón cuando empezará a toser ó empezara a hacer un pequeño pitido que era imperceptible, así me pasé 3 meses saltando en su colchón cuando le venía este ataque y le gritaba su nombre para hacer que su sub-conciente reaccione. Poco a poco fue despertando por sí sola pero había que estar al pendiente cuando ella dormía, era como velar su sueño y esperar a no dormirnos porque según el Dr. si no lográbamos activar el subcociente en última mi niña tenía que vivir de por vida con una máquina y una máscara que le metiera el oxígeno a presión por las fosas nasales al dormir.

El problema era que en estado de sueño profundo el cerebro de mi niña se desconectaba y no pasaba la información al cerebro para que realice la acción de respirar en estado de sueño profundo. Esto marco una vez más nuestras vidas. Así de 10, 11, 12 años mi niña a veces se asfixiaba y lo atribuíamos a esto de acuerdo a los estudios que le realizaron.

A los 13 años le puse los brakets para alinear sus dientes ya lleva 2 años usándolos y por Pandemia recién hace un mes pude llevarla al ortodoncista para chequear como va, como había pasado mucho tiempo los Dres. recomendaron hacerle una placa panorámica y una tomografía 360 grados donde se podía apreciar las vías aéreas. Gran sorpresa al descubrir que las vías aéreas de mi hija es muy estrecha, muy delgada por lo que los doctores indicaron colocarle un aparato y abrir la mandíbula superior 3 milímetros y esto podía mejorar la abertura de vías respiratorias de garganta. Ahora lleva un aparato en el que gradualmente se abre para mejorar  su dentadura y sobre todo mejorar la estrechez de las vías respiratorias. Esperando que con la Bendición de Dios mejore y no le provoque nada a futuro con el tema de la respiración y ahora después de tantos años a mi parecer esto hizo que años atrás mi niña tuviera problemas tanto de respiración como asfixias. Lamentablemente esto no lo ven los Otorrinolaringólogos porque ninguno pasa una cámara como lo hacen por los hoyos de la naríz para ver la vía respiratoria y no lo hacen hacia la garganta porque ahí ya lo ve el Gastroenterólogo, pero si tu niña no tiene problemas con gastro no puedes pasar a ver esto. Si que los sistemas de salud son complicados y muchas veces complican la vida de los demás y hasta a veces es muy tarde para poder hacer algo. Hoy con 15 años sigo tratando este tema esperando que el aparato que le colocaron solucione un poco el tema de tener demasiada estrecha la vía respiratoria.

Observando y con los años uno va a prendiendo a ser prudente, a sobrellevar los casos que se nos presentan con relación a la salud de nuestros seres más queridos, nuestros hijos.

Aprendemos a ver la vida desde otra perspectiva, la vemos con miedo pero con FE. No es fácil afrontar situaciones como estas pero aprendemos a ir por la vida al pendiente, sonriendo y ayudando a quienes nos necesitan y a quienes nos lo piden. La vida es un constante aprendizaje que sin ser médicos, doctores aprendemos de todo un poco más si pasamos por estas situaciones.

Escrito Por: Sandra-Gf

PODEMOS PERMITIRNOS SER DIFERENTES...

Lo primero es tratar a todas las personas de igual manera aunque seamos diferentes, no debe importar el color de piel, si eres alto ó bajo, si eres de diferente género. Uno vale por lo que es no por las apariencias. Todos y cada uno de nosotros somos seres únicos y especiales, cada uno venimos con ciertas capacidades y dones, los cuales los hemos venido a desarrollar desde que venimos al mundo.

Debemos acostumbrarnos a interiorizar el dicho que dice: "Trata a los demás como te gustaría que te traten". podrás no llevar las mejores ropas, podrás no tener educación, yo en lo personal he conocido personas que no la tienen pero que son muy educadas, corteses, humildes más que quienes la tienen. Me he sentado a comer lo que me han servido con mucho esfuerzo y cariño y debo decir que las personas de menos recursos, aquellas que no tienen los medios para comprar manjares, me han invitado los mejores postres y las mejores comidas. Me he sentido feliz cuando un niño se me ha acercado, me ha abrazado y me ha pedido un bocadillo porque tenía hambre y lo he sentado en mi mesa y he disfrutado quizás de las mejores charlas y de las mejores compañías.

A lo largo de mi vida he podido generar sonrisas en el rostro de las personas gracias a que debemos enseñar con el ejemplo a que nuestros hijos vean lo maravilloso que esto lo  puedes hacer cuando entregas con amor juguetes a lo que más lo necesitan y si esta pequeña acción viene de recolectar absolutamente todo lo que guardas en buen estado mucho mejor. Enseñas con el ejemplo a ser generoso, a ver que hay personas que con aquello que guardabas alguien más puede sonreír y ser feliz. En lo personal desde muy pequeñas les he inculcado esto a mis hijas,  el de ser generosas con lo poco que puedan tener. Créanme que el ver la sonrisa en los rostros de las personitas es lo más bonito que van a sentir. Existen miles de maneras que tenemos para sembrar semillas de amor en los demás y para los demás, lo realmente importante es hacer que nuestros corazones sonrían, es poder ser agradecidos, generosos y humildes con todos y con todo lo que nos rodea. Mostrarnos como somos no nos hacen vulnerables querer el bien y hacerlo es fácil, no es difícil. Seamos diferentes creando un mundo en el que por más pequeñas cosas que hagamos nos sintamos felices y si esto puede ayudar a los demás con mucha más razón. Lo bonito es dejar sembrar semillas de amor en la memoria de los demás y dejar que valga la pena para ser recordados... Hacer de esto un estilo de vida es lo más importante!

Tratemos de estar siempre para quienes nos necesitan quizás sólo necesitan alguna palabra de apoyo, no cambiarán sus días pero al menos los reconfortarán. Estar siempre al pendiente de que en nuestro círculo de amistades a veces necesitan de nuestro apoyo y que mejor que estar disponibles para cuando nos necesiten. Apoyar, ayudar, hacerle ver sus grandes dones, sus fortalezas, sus errores, etc lo más importante es poder estar para cuando nos necesiten. 

Soy creyente que cuando actuamos con el corazón las recompensas vienen de arriba!!!

Creo también que cada quien se fija el tipo de persona que quiere ser con todo lo bueno ó todo lo malo que quieran cargar. Hasta aquí considero que todos somos seres humanos libres de dejar que es lo que realmente queremos que aniden en nuestros corazones, puedes hacer grandes cosas ó puedes hacer muchas cosas que no es lo mismo. Se viene a aprender, se viene a servir, se viene a ser en esencia lo que cultivamos y llevamos dentro de nosotros. Somos libres y gracias a ese libre albedrío puedes dejar una huella en los demás, sólo tú decides que huella es la que quieres dejar en los corazones de los demás.

Permitámonos ser diferentes, haciendo el bien sin mirar a quien, sin esperar un agradecimiento, sin esperar nada a cambio. Seamos diferentes por la calidad y calidez de nuestros corazones. Podemos elegir y si eliges ser diferente, elijan la diferencia que quieran marcar y la huella que quieran dejar en los corazones de los demás.

¡¡Bendecidos días!!

 Escrito Por: Sandra-Gf

TRATEMOS SIEMPRE DE SER MEJORES PERSONAS

 En la Vida no se trata de ser mejor que nadie más bien se trata de brindar lo mejor de nosotros a los demás, se trata de poder ser quienes somos demostramos en nuestras acciones  (pequeñas ó grandes). Se trata de ser mejores para uno mismo, se trata de  hacer lo que nadie se atrevería y no olvidar que por cada logro que obtengamos tiene un valor para nosotros mismos desde cualquier circunstancia.

Cada uno de nosotros contamos con dones y talentos diferentes a todos los demás, esto desde ya nos hace diferentes, nos dan cierto valor y eso depende de como los utilicemos para hacer el bien. Debemos aprender  siempre de cada persona que se inter-relaciona con nosotros y debemos  superarnos viendo nuestros avances en aquello que se nos dificulte ó en todo lo que realicemos para nuestro crecimiento. Iremos creciendo en la medida que nos esforcemos, en la medida que deseemos hacer el bien bajo cualquier circunstancia, bajo cualquier momento que atravesemos. Jamás tratando de ser quienes no somos, jamas de mirarnos a través de los demás. Cada quien es como es y cada quien  debe esforzarse en  utilizar su poder para hacer lo que realmente desee, sin que esto perjudique a los demás. Lograr lo que desees sin lastimar ni molestar a nadie, saber que a pesar de todo cualquier cosa que hagamos para bien tendrá su recompensa.

Ser mejores personar es lograr apagar la llama del Ego y ver que más allá debemos exigirnos a nosotros mismos cada día viendo la manera más eficaz de llevar a cabo y que debemos terminar lo que empezamos para nuestro propio crecimiento personal y si algo no nos resulta bien pues debemos ver que hasta de los fracasos con una actitud positiva podemos obtener y lograr lo que necesitamos.

Todo tiene su tiempo y de cada quien depende el esfuerzo.

Debemos centrarnos y trabajar en nosotros mismos afinando nuestros obsequios, nuestros dones, siendo mejores en todo como personas, como amigos, como padres, como hijos, como hermanos,  aceptemos que los otros son diferentes y que no por esto son malas personas, hay que respetar cada manera y forma de ser, debemos ser flexibles para evitar rompernos ante alguna dificultad y debemos Tener siempre buenas intensiones hacia los demás, busquemos hacer el bien y generar sonrisas en el rostro de los demás, siendo atentos, seamos sinceros, cariñosos; seamos compasivos, amables y sobretodo tengamos la confianza en ser quienes somos en realidad sin máscaras.

Tratemos a los demás como nos gustaría ser tratados y no hagamos lo que no nos gustaría que nos hicieran estas dos frases son el comienzo para empezar a ser mejores y buscar hacer el bien a los demás. Hay que ser generosos en todos los aspectos dar sin esperar recibir nada a cambio, hay que ser empáticos, ser amables, animar a quienes puedan pasar por malos momentos, ser luz en el camino de los demás. Hay que tratar de estar en modo positivo siempre que se pueda y esforzarnos en hacerles ver a los que lo necesitan que son grandes, que tienen grandes cosas para brindar, que tienen aquello que Dios nos otorgó a cada uno de nosotros siendo y tratando de tener la opción de ser mejores cada día para el bienestar de uno mismo y para el bien los demás.

Hay que tener una pizca de Resiliencia para poder afrontar cuando nos tratan mal ó cuando pasamos por circunstancias dolorosas ó nos hacen pasar por lo que no merecemos, hay que ser respetuosos de los demás y hay que asumir las responsabilidades de nuestras acciones sin tener que culpar a los demás. Inclusive hay que darnos  a  la tarea de ser vulnerables, porque es ahí donde radican tus más grandes Fortalezas. Muchas personas no nos conocerían realmente si no nos permitiéramos ser vulnerables y mostrarnos como somos en esencia, jamás dejen de ser quienes son, jamás dejen de brindar sus dones a los demás y siempre tratemos de ser mejores para nosotros mismos primero en todos los aspectos.

Escrito Por: Sandra-Gf

LIDIANDO CON LAS CONVULSIONES

 Ahora les hablaré de un tema que me tocó muy de cerca mi hija mayor es muy inteligente, hábil, súper inteligente, magnífica, bella...

Un día de la nada comenzó a Convulsionar tenía 16 años cuando me tocó cargarla a una camilla y en mis brazos convulsionó, el Doctor que la vió le había mandado un inyección Dexametasona pues llegó a la clínica con un grado leve de intoxicación alérgica a alimentos.

Luego de estar internada una semana y de pasar infinitas interconsultas, terminamos en el Neurólogo quien sugirió que mi hija tenía Epilepsia a lo que le dieron un tratamiento que según ella la ponía lenta al hacer sus cosas y al estudiar. Busqué una segunda opinión y llegué al Centro de Especialidades Neurológicas en donde le hicieron estudios minuciosos al cerebro y donde indicaron que no tenía absolutamente nada, su cerebro era normal y según los CI. es Superior.

Lo que sí me dijo El Neurólogo que la vio que como era una chica de coeficiente superior ella podía hacer muchas cosas a la misma vez y por lo mismo el cerebro se satura por lo que le recomendaron dormir sus 8 horas como mínimo, tratar de no forzar su cerebro al máximo es decir ella debía estudiar sin escuchar música la mismo tiempo ni ver televisión. Debía dejar de comer chocolates y gaseosas que dicho por el neurólogo esto hace que el cerebro se sature, no descansa.

Así poco a poco fue dejando el medicamento que tomo para la epilepsia por todo un año. igual las recomendaciones es que ella misma debe observar y estar al pendiente de cualquier cosa que le parezca raro con relación a síntomas extraños que pueda sentir.

Sinceramente creo que cuando nos toca pasar estas situaciones con nuestros hijos pues debemos buscar más de una opinión y tratar de ver que desencadenan estos tipos de acontecimientos, pues creo que mucho de lo que los produce es la manera de alimentarse, el hecho de evitar los dulces en exceso en especial las gaseosas y el chocolate. tratar de descansar las horas necesarias y no esforzar el cerebro a mil porque en algún momento hace corto-circuito como le llamo yo a esto.

Sabemos los que somos padres que debemos observar y estar al pendiente y hacerles ver a nuestros hijos que hay cosas que los pueden dañar. En mi caso y el de mi hija debe hacer un alto así este en estado de stress para que no afecte ó en su caso hacer o ver la manera de hacer descansar a su cerebro para que pueda hacer sus cosas como está acostumbrada.

Cabe mencionar que ella al nacer tuvo doble circular que le provocó un leve daño al cerebro pero que4inclusive con esto mi hija tiene un Coeficiente Intelectual Superior. Esto lo apreciamos en la resonancia que le hicieron cuando presento el cuadro de las convulsiones que según los Neurólogos era un caso raro por el hecho que es contradictorio que sobresalga en todo lo que se propone.

Altas calificaciones en el Colegio, Altas calificaciones en la Universidad, Capacidad de saber Idiomas, destacada en los Deportes  A los que decida competir, etc.

Si les he hablado de este temas es porque busco concientizar a que no se queden con una sola opinión cuando se trate de la salud y vida de sus hijos. Busquen médicos reconocidos y Centros Especializados. Jamás se queden con una sola opinión.

También decirles que mi hija sentía antes de que le diera la convulsión así que como mamá siempre le recomendé que si ella sentía que le iba a dar pues se sentara o se apoyara en el suelo, si estaba con amistades que les dijera que se sentía mal porque hay minutos que son valiosos para evitar una caída de altura y que todo sea peor para ella.

A tener cuidado más si han sido diagnosticados!

Escrito Por: Sandra-Gf

MALFORMACION VENOSA Ó ARTERIOVENOSA

Dicen que cuando se habla de este tipo de malformaciones esperas que jamás te toque lidiar con algo como esto por ser un tema muy delicado.

Pues bien hoy les contaré que estadísticamente tuve que lidiar con esto directamente, por azahares del destino mi hija menor cuando iba a cumplir un añito se cayó del andador de cabeza por lo que la llevamos a la clínica ya que comenzó  a vomitar. Después de hacerle muchas pruebas como placas, tomografías nos indicaron que debíamos pasar por una interconsulta con El Neurólogo porque habían encontrado un "hallazgo" por lo que el Neurólogo le mandaría a hacer una resonancia magnética para saber que era y donde se encontraba ubicada dicha malformación.

Mi niña era una bebé que estaba a punto de cumplir 01 añito de vida.

Pasamos la interconsulta y después de días internada y hacerle la resonancia magnética el Doctor nos dijo que mi niña tenía efectivamente una malformación y que donde estaba ubicada dicha malformación (en el centro del cerebro) no era operable. En aquel momento la abracé tan fuerte, pero tan fuerte que le preguntamos  al Dr. que tipo de malformación tenía y nos dijo que era una malformación venosa. Recuerdo mucho esos días hasta antes de que me dieran el resultado, lloraba mucho, no dormía, rezaba mucho y le pedía a Dios que fuera aquello que me dijeron 8venosa) puesto que una malformación arteriovenosa en cualquier momento le podía desencadenar un aneurisma, tumor cerebral y que si hubiera sido aquello mi niña no tendría posibilidad de vivir ya que en cualquier momento podría tener una muerte súbita debido a esto.

La única manera de poder hablar de esto fue cuando una prima de mis hijas pasaba hoy por hoy por esto y escuche el llanto desgarrador que una madre pueda sentir porque tambíén lo he sentido, lloramos juntas y se suponía que debía ayudar. Le pregunte a la mamita que tipo de malformación tenía su niña y me dijo que era arteriovenosa, a la distancia le pedí que me escuchara y le conté mi historia de vida, lloramos mucho pero le dije que Dios era grande con su niña y lo fue con la mía, en el caso de ella era una malformación arteriovenosa pero donde estaba ubicada la lesión esta se podía operar y se que saldrá bien porque Dios es grande. Le conté la historia de mi niña y le dije que en el caso de mi a mi niña le detectarán una malformación arteriovenosa no tendría posibilidades de vivir. Logre calmar el llanto y el dolor y entendí que si a alguna persona puede ayudar esta historia, me dije en ese momento que la compartiría. Haciéndoles saber que Dios jamás se olvida de nosotros y que está a nuestro lado en los peores momentos de nuestras vidas... Me sentí feliz de haber podido ayudar con mi historia, de darle un poco de luz, de saber que su niña podrá salir de esto que ahora la tiene internada, me sentí feliz de hacer que no pierda las esperanzas porque Dios es grande. Y me siento feliz porque sé que Dios nos escucha en  la oración.

Siempre me he sentido Bendecida por mi Dios, siempre he tenido Fe, soy  creyente de que la oración mueve montañas y sí debo decir, que cuando se ha tratado del bienestar y salud de mis hijas siempre le he pedido a Dios que les permita vivir entregándole mi vida por la de ellas, porque considero que es lo más valioso que tenemos, jamás me ha costado decidir entregar mi vida por ellas.

Cuando recibimos la noticia de que lo que tenía nuestra hija era una Malformación Venosa respiramos y regresamos a la vida. Con ciertas indicaciones hemos venido a lo largo ya de 15 años verla crecer, reír, disfrutar de ser feliz haciendo lo que le gusta hacer. Sólo debemos tener cuidado en que si tiene fiebre hay que bajársela rápidamente, si le duele la cabeza hay que darle un paracetamol y observar de que no llegue a la fiebre, cada 5 años debemos hacerle una resonancia magnética para ver y hacer el seguimiento de que la malformación venosa no haya degenerado en arteriovenosa, que no tenga irrigación. Gracias a Dios a la fecha esta no ha degenerado en absoluto. Pero debo decir que cuando hay situaciones que no puedes manejar como el hecho de que en la primera y segunda visita al neurólogo mientras hacían los exámenes nos dijo: si fuera una malformación venosa a nivel de donde se encuentra su niña puede morir sin opción a poder ser operada por ser una malformación que en el lugar donde se encuentra es en el centro del cerebro  ( era inoperable). Fueron días, semanas, meses y aún son años en los que le pido a Dios que aquella malformación venosa no degenere en arteriovenosa. Siempre he confiado que Dios es mi mayor protector y el de mis hijas siempre.

Una Malformación Venosa se haya en el cerebro y es como una apéndice muy delgada en la cual según la resonancia magnética no evidencia signos de que tiene venas o arterias que la estén irrigando, es sólo  un penacho. Se tiene que determinar que tipo de malformación es y su ubicación para saber si es operable o no.

Una Malformación Arteriovenosa irriga sangre está activa y depende de la resonancia magnética y de donde se encuentre para que pueda ser operable o no.

En ambos casos deben hacerle seguimiento y si se tiene que operar se debe operar a menos de que no haya alternativa ó no se pueda operar por la ubicación y otras medidas que los Doctores puedan evaluar.

Sin duda un tema fuerte, una situación que nos deja sin piso a los que pasamos por esto, pero que se debe observar. 

Yo le Agradezco a Dios por permitirme disfrutar de mi hija hasta ahora y espero que sea por muchos años más. Fui Bendecida hasta el día de hoy y si tuviera que dar mi vida a cambio de la de ella no lo pensaría dos veces.

Siempre es bueno saber que a veces hay personas que viven normalmente, que disfrutan de la vida pero a veces dejan de existir de la nada muchas veces se debe a esto pues en mi caso pude saberlo por un accidente que tuvo mi pequeña y puedo chequear que hasta ahora todo va bien  y espero que Dios  siempre le permita vivir una larga vida y que pueda disfrutar de su bella sonrisa, de sus besos, de sus abrazos, de su vida.

Escrito Por: Sandra- Gf

Foto de La Web

ES BUENO PODER REENCONTRANOS A NOSOTROS MISMOS

Este año que ha transcurrido ha sido un año que por diferentes motivos nos detuvo, nos pausó, nos asustó, nos llevo al interior de nosotros mismos. Un año lleno de sorpresas en donde hicimos cortes, balances, lanzamientos así  como reconfigurar los enfoques mentales, tanto en lo emocional como en lo físico. Hoy por hoy solamente quedan ya Treinta días para acabar el año,  en lo que nos toca aún recuperarnos de todo lo que hemos atraído en algún momento a nuestras vidas. Ha sido un año de introspección de mirar con ojos del alma para poder avanzar, de dejar de lado el Ego que a veces nos ciega sin que nos demos cuenta, de habernos visto forzados a perder para poder ganar en lo relacionado a los nuevos proyectos armados, realizados y llevados a cabo para nuestra superación personal. Hemos lidiado con todo a la vez, tanto en la parte física como mental, arriesgándonos a enfrentarnos a la directa superación personal.

Hemos obtenido sabiduría y hemos manejado nuevos recursos para lograr mantenernos en pie,

Hemos venido creando y  creyendo en todo aquello que habíamos dejado olvidado. Hemos hecho uso de nuestros recursos para lograr plasmar un negocio para nuestro bienestar, concentrándonos en hacerlo salir adelante día a día y así poder lograr ver los frutos de nuestro esfuerzo.

Hemos sido fortalecidos cuando muchas veces hemos creído que nada más nos podía pasar siendo abrazados por una fuerza interna que nos ha sostenido y que emergió  en los momentos de adversidad.

Hemos logrado hacer mucho en un espacio de tiempo que ha sido necesario para re-acomodar los enfoques, las perspectivas. Ha sido un tiempo que ha sido sólo de nosotros en donde nada ni nadie ha intervenido a la hora de tomar decisiones para nuestro bienestar.

Siempre he creído que es bueno dar lo mejor de nosotros  a las personas que se interrelacionan con nosotros, ser un apoyo, contar con una mano amiga desinteresadamente, sin que esto signifique que por hacerlo debamos recibir algo a cambio. Este año en particular me enseño a descubrir lo maravilloso que hay en cada persona, en cada amistad, en el mundo que nos rodea y lo maravilloso que hay más allá de nuestras propias mentalidades. A veces la vida nos tiende a sentar cuando no le hacemos caso,  me llevó a confiar en que todo lo malo  de acuerdo a como lo miremos puede salir bien.

Ha sido un año en el que emociones, sensaciones, sentimientos, fortalezas, fuerzas se encontraron y chocaron tan estrúendamente en mi Psiquis que llegue a tocar fondo y me vi vulnerable en temas de salud. En los ámbitos Físicos y Mentales tuve que reconfigurar muchas creencias, muchas estructuras que cargaba y que a nada bueno me llevaban. Pero como se dice al final del túnel siempre se encuentra una luz y encuentras que más allá de lo que creías, hay inmensidad de posibilidades que aunque todo se tambalee, será para nuestro bien.

2020  ha sido  un año de aprendizajes, un año de logros un año lleno de cambios. Aprendimos a mirar con otros ojos y a ser conscientes de que en la vida todo se puede lograr y superar. Aprendí a caminar nuevamente con mucho esfuerzo producto de una fuerte lesión, dicha lesión me mantuvo postrada en cama tres meses en los que no había peor dolor del que sentí, de verme imposibilitada de caminar por mis propios medios, fue una recuperación muy dolorosa pero al fin estamos acá de pié al 90  por ciento recuperada, aprovechando mis tiempos, en donde mis pasatiempos favoritos han sido mis escritos, mis memorias, las lecturas y hacer realidad mi sueño de consolidar un proyecto personal que me ha traído grandes satisfacciones. He sido creyente de que cada cosa que hacemos con amor hacia los demás se nos devuelve de la misma manera en forma de Bendición.

Quedan  ya escasos Treinta días en los que el año 2020 terminará y me siento agradecida por todo y cuanto he tenido que pasar para estar bien conmigo misma y con los demás. Agradecida porque me reencontré conmigo misma en todas mis dimensiones, mis fases, mis etapas, las que han sido necesarias para estar donde estoy y sentirme bien conmigo misma. El tiempo transcurrido ha sido bueno, nos hizo recordar que y quienes somos en realidad, nos aleja de malos pensamientos, nos aleja de todo  lo que no vibra en la misma sintonía ó frecuencia que nosotros y nos lleva a lugares inimaginables. Nos aleja del victimismo, del querer que las cosas sean como queremos, nos aleja de siempre querer tener la razón, pero sobre todo nos aleja de ser quienes" no somos". Seamos creadores de Sonrisas, seamos creadores de historias, seamos creadores de mágicas formas de relacionarnos con los demás, sin que ello menoscabe  nuestra  real manera de ser y  de comunicar lo que somos en Esencia.

Gracias 2020 por todas las enseñanzas, por cada acierto y cada desacierto vivido  y  Bienvenido 2021.

Una cosa que es  muy importante en la vida de todas las personas es el perdonar a los que de alguna manera nos pudieron haber dañado y sobre todo perdonarnos a nosotros mismos para poder dejar las malas energías atrás. Lo importante es hacerlo de corazón para poder dejar que la vida haga su mejor trabajo en nosotros y en los demás, es permitirnos que la Vida vaya obsequiándonos un cheque de 24 hras.llenos de sonrisas y muchas Bendiciones para disfrutar de la manera más linda. Hagamos que nuestras vidas sean una maravilla y dejemos que las personas se maravillen de esa luz interna que genera sonrisas en el rostro de los demás. El tiempo es el mejor amigo, es quien se encarga de hacer ver en los corazones de las personas aquellas semillas de amor que sembraron en sus corazones, de una manera bonita y cada cosecha se verá reflejada en aquellos bonitos recuerdos que dejen a su paso... que  sean de abundancia, de sonrisas y alegrías. Aquello será su mayor Bendición.

Escrito Por: Sandra-Gf

SEAMOS TODO AQUELLO QUE LLEVAMOS EN NUESTROS CORAZONES

Seamos de esas personas que disfrutemos del día a día, llenando nuestras vidas de cosas positivas para nuestras vidas...

Seamos de esas personas que nos guste hacer de cada día un día de sol, llenándolo de positividad, de calor humano, de ver que la vida nos regala cada día un despertar para seguir brindando lo mejor de nosotros, habiendo hecho una introspección y un balance de todo lo que anteriormente nos aconteció y que nos permitimos sentir y pasar en nuestras vidas.

Seamos mejores cada día, para poder disfrutar de cada una de las Bendiciones que la vida nos ofrece y que a veces por estar distraídos las dejamos pasar y agradezcamos de haber disfrutado del arte de hacer una pausa para poder regresar a ser quienes somos realmente en esencia, no ser lo que los demás digan de nosotros, es ser quienes realmente demostremos y hallamos demostrado a los demás y a nosotros mismos.

Seamos creadores de nuevos inicios que nos lleven a vivir cosas bonitas y que nos lleven a conseguir aquello que deseamos para nosotros tanto en el ámbito personal, como en el laboral.

A veces nos distraemos con cosas sin sentido, haciéndonos presos de nuestra propia mente, siendo prisioneros y generando negatividad para nuestras vidas.

Seamos de aquellas personas amigos del tiempo que es el único juez que determinará siempre quienes somos realmente  como personas, como amigos, como seres humanos.

Seamos de aquellas personas que al ir por la vida vayamos sembrando semillas de amor en nuestro camino y en la manera de relacionarnos con los demás, para poder mañana recoger los frutos más dulces a lo largo de nuestra existencia en nuestra vida y en la de los demás y caminemos dejando huellas bonitas, que perduren en la memoria de las personas que logren relacionarse  con nosotros y puedan ver en ellas cosas de las que no vieron ó no se percataron. Logremos ser mejores personas cada uno de nuestros días y no repitamos patrones porque es tiempo de generar buena energía para uno mismo y para quienes se logren conectar con nuestra buena vibra y hagamos de cada día un hermoso jardín en el que florezcan primero ustedes para poder obsequiar su luz a los demás. Hagamos que cada día valga la pena y que  nuestras sonrisas sean el reflejo de lo que realmente somos, sin ponernos una máscara porque esas se caen tarde o temprano,

El tiempo es el mejor amigo de todos, se pasa volando y nos permite apreciar más las cosas que merecemos, nos renueva,  nos enfoca, nos permite ver la realidad de todo lo que nos rodea y de las cosas. Renovemos patrones que no nos sirven y dejemos las excusas para poder lograr lo que queremos.

Cada día tenemos la oportunidad de demostrarle al  Universo que sus grandes  Bendiciones para nosotros son eso el obsequio y el reflejo de lo que nos merecemos como personas por nuestras pequeñas - grandes acciones. Que mejor obsequio de dejar que el Universo haga su mejor trabajo en favor de nosotros y en favor de los demás, vayamos obsequiando lo mejor de nosotros porque la recompensa viene de arriba. Seamos creadores y generemos sonrisas en los rostros de los demás y seamos siempre que podamos aquello que llevamos en nuestros corazones...

Vibremos bonito!!!

Escrito Por: Sandra-Gf

EL PERDON

Dicen que para vivir en paz debemos aprender a perdonar...

El Perdón radica justamente en aquella acción que fue considerada una ofensa para las partes, es renunciar a realizar cualquier forma de venganza, es renunciar a reclamar algún tipo de compensación por lo actuado. Es dejar que lo que haya sucedido se quede ahí y no permitir que  avance. El perdonar es reconocer nuestros propios errores y faltas, es poder dar la libertad al que cometió un error y al que la recibió, para que puedan seguir con sus vidas sin tener que pensar que se deben algo, es pensar en el bienestar de ambas partes, desear  que les vaya bien y así poder permitir que grandes bendiciones les lleguen en el momento oportuno.

Cuando se perdona de corazón el dolor se mitiga, dejando una puerta abierta para que la luz entre en sus corazones, es hacer que a pesar de lo sucedido puedan encontrar un medio para dejar que la vida siga sin nada que los dañe ó que los vuelva a hacer sentir mal. Perdonar es dejar abierta la puerta a las personas para que éstas puedan recibir de la vida sus grandes bendiciones. No olviden que al no perdonar a los demás, nos cargarnos de malas vibras y cuando al fin se logra entender como es que algo paso ó te dan la respuesta del  ¿por qué? pasó algo y cuando entienden que es lo que quisieron decir aquellas acciones ó palabras que propinaron la ofensa, es que entiendes que aquello que hicieron los demás fue su manera y su única defensa a alguna mala acción  por parte de los demás, entiendes el real sentir que llevó al otro a hacer tal ó cuales acciones. Entiendes sobre todo que debes soltar aquello que fue negativo para que esas malas energías se desvanezcan en el tiempo de tal manera que ambas partes puedan recibir lo mejor del Universo. 

Cuando perdonas  de corazón sueltas... te haces libre tú, te vuelves más resiliente, ya no hay más quejas, dejas de preguntarte el ¿por qué? paso aquello, sólo sabes que el pasado no lo podrás cambiar pero que sí puedes cambiar tu futuro y por supuesto el futuro de las personas que se sintieron ofendidas. Porque el perdonar no implica actuar como si no se hubiera cometido una ofensa, sólo de deja de pensar en aquello con la convicción de que al haber perdonado aquello que creímos ofensivo para nosotros ya no nos lastima más, porque dejamos pasar de largo aquello que los otros hicieron y en el caso de  haber sido nosotros los causantes de algo en los demás igual con el perdón  que nos brinden podemos seguir adelante tratando de ser mejores cada día, sabiendo y recordando que es lo que no debemos volver a permitir y hacer en nuestras vidas. El no perdonar sólo nos vuelve esclavos de malos sentires, malas acciones y malas formas tanto en acciones como en palabras y esto lo único que hace es dañar nuestro interior.

Perdonemos,  sabiendo siempre que somos capaces de reconocer que hay algo más allá que a veces no vemos en la esencia de los demás... Si logran conocer lo más profundo de un ser humano "su alma", habrán comprendido quien es cada persona  en esencia.

Escrito Por: Sandra-Gf

TODOS PODEMOS GENERAR SONRISAS EN EL ROSTRO DE LAS PERSONAS

No olviden recordar que siempre podemos dibujar sonrisas en el rostro de las personas. 

🌷Un día junto con mis hijas cogimos todos sus muñecos de peluche, cuentos y juguetes en buen estado que tenían guardados, ( obvio que crecieron), los limpiamos y quedaron como nuevos, comoramos six pack de leches chocolatadas.  Aquellos días salimos a obsequiarselos a niñ@s que nos encontrabamos, nos enfocamos más en los niños que veíamos sentados en los parques con sus bolsas de caramelos. Esas caritas a las que se les dibujaba una "hermosa sonrisa" en el rostro fue la mayor  satisfacción en  nuestros corazones...

🌷Otras veces les hemos comprado sus dulces.

🌷y muchas otras les hemos dado el efectivo sin pedirles su producto.

He visto sonrisas pero no aquella que vi en sus rostros al recibir un juguete y compartir un momento con ellos fue hermoso.

🌷Sigamos generando sonrisas... Estamos viviendo un año diferente pero sigamos esforzándonos en generar sonrisas en el rostro de las personas.

🌷Opciones adicionales se pueden comprar juguetes, comida, ropa y obsequienla a los que más lo necesitan. Les aseguro que estas acciones llenan el Alma y el Corazón.

Pequeñas grandes acciones.

Escrito Por. Sandra-Gf. 🌷

SOMOS SOLO AQUELLO... QUE DEJAMOS EN EL CORAZON DE LAS PERSONAS.

Empecemos a vivir desde la libertad que siempre deseamos para nosotros, sin esperar, sin promesas, sin visitas, sin conexión, sin nostálgias, sin recuerdos... Empecemos a disfrutar de la libertad de sentir, de estar, de ser, de disfrutar de todas las pequeñas cosas que la vida nos obsequie; Sin ayeres, sin pensar en el futuro, tan sólo viviendo el momento presente confiando en el mejor trabajo que el Universo pueda hacer, pero agradeciéndolo absolutamente todo, confiando en que el Universo nos tiene mejores cosas preparadas. Vayamos sonriéndole a la vida porque nos permitió ver que todo con paciencia llega y que todo vale la pena, sobre todo las alegrías.

Hoy el destino nos dá la oportunidad de hacer las cosas mejor que antes, de ver que hasta de lo malo que hay en nosotros, podemos tener la convicción, la energía y certeza que necesitamos para lograr empezar nuevamente, pensando en los demás pero sobre todo pensando en nosotros mismos, porque sabemos todos que tenemos la obligación de ser felices, tenemos derecho a decidir no ser opciones de nadie y a irnos lo más lejos posible de donde no somos bienvenidos ó de donde no nos setimos bien. Tenemos la obligación a darnos aquella oportunidad que les dimos a otros y que no vimos para nosotros por estar distraídos, tenemos la obligación de hacer el bien a los demás, de dejar que a sus vidas les lleguen sus grandes bendiciones, sin pretender manifestarnos, más aún si les hicimos mal en algún momento.

Vivamos sin excusarnos,  pidiendo los perdones, las disculpas por algo que no entendimos que hacíamos mal, que no entendimos, corrigiéndo nuestras acciones y haciéndonos cargo de nuestros sentires, de nuestras emociones y de nuestros propios sentimientos; pidiendo perdón a esas personas y perdonándonos a nosotros mismos. Si me preguntan porque la importancia de pedir disculpas necesariamente a las personas que lastimamos con nuestras acciones, con nuestro comportamiento ó con la poca acción que no hicimos en su momento es porque merecen respeto y merecen seguir su camino como mejor lo deseen. Ellos Merecen primero darse aquella oportunidad que les dieron a los demás, esa misma que debemos darnos. 

Comienza por ti, mañana cuando el tiempo pase se darán cuenta que pidiendo perdón y perdonarse a ustedes mismos evitarán vivir en  infelicidad, nadie merece sentirse como una opción en la vida de otra persona. Diluyan el karma, diluyan las malas energías. Dejen que las personas vivan su vida a su manera, que sonrían mucho y que la Felicidad y la Alegría sean las intrusas mas hermosas en sus vidas. Los que quieran estar en tu camino, estarán porque lo deseen, porque lo quieran, porque les provoque tomar tu mano y disfrutar de lo que representan. Somos valiosos!!! Tu, Yo, Ustedes, Todos...

Somos todo aquello que el Universo puso en cada uno con aquella esencia que llevan a cuestas. Representamos tan sólo un grano de arena, una gota del mar en el océano... somos un mundo y lo que creamos para los demás y en el que creemos para nosotros. Asumiendo quienes somos, disfrutemos de ser quienes somos, disfrutemos de todas las pequeñas cosas que entregamos con mucho amor. Eligiéndonos cada día siempre!!! Obsequiándonos a nosotros mismos aquella oportunidad que les dimos y que nos dieron y que talvéz no supimos aprovechar. Es cierto también que algunas personas que son importantes para nosotros, vivirán en nuestros corazones, pero hay que entender que su rol en nuestra historia quizás sólo fue la de enseñarnos algo y la de nosostros aprender y así visceversa, nos enseñarán ó enseñaron lo que no veíamos de nosotros y que llevamos adentro. Si lo logramos, si lo asimilamos y lo aceptamos, sólo así cambiamos, y lo haremos para bien nuestro y para el de los demás... para ser mejores porque nos damos cuenta que caemos, que caimos en la estupidéz de creer que fuimos lastimados cuando en la realidad, fuimos nosotros los que lastimamos a los demás.

Cambiamos y en ese cambio de perspectiva y de mentalidad, nos damos cuenta que esas personas a las que lastimamos e hicimos sentir horrible por nuestras acciones por nuestros reclamos, debemos dejarlar ser felices con todo aquello que la vida les pueda ofrecer. Deseándoles la mayor felicidad del mundo. Dejándolas vivir sus vidas, sin intervenir, sin buscar, sin hacer nada que nos recuerde en su mente, porque ellos merecen ser felices!!! Y  sólo importa que el Universo pueda remediar el daño que causamos en ellos y esperar que el Universo les retribuya absolutamente todo.

El destino y el Universo tienen sus tiempos en el que no hay reloj,  ni calendarios, ni horas, ni minutos, ni segundos...

El Respeto es lo más importante en la Vida... respeta, respétate y respetar a los demás es la base de todo.

Escrito Por. Sandra-Gf. 🌷

¿PORQUE GENERAMOS UN CAMPO ELECTROMAGNÉTICO EN NOSOTROS?

 🌷Nuestros Pensamientos crean cargas eléctricas en nuestro cerebro creando reacciones químicas, estos son: nuestros Sentimientos y Emociones.

🌷Ahora, nuestros Sentimientos y Emociones son los que crean las cargas magnéticas. 

Al fundirse ambas cargas crean un campo electomagnético al rededor de nuestro cuerpo. Esto se genera dependiendo más que nada de lo que percibimos de las demás personas.

🌷Entonces creo que el campo electromagnético que generemos en nosotros, hacia las demás personas depende justamente de aquello que nos hacen sentir, dependiendo de los estados que nos quieren transmitir... uno genera un campo electromagnético como protección que nos obliga a alejarnos si las personas nos atacan ó nos tratan mal. En caso las personas sean dulces eso también genera el mismo campo pero en diferente perspectiva generando lo contrario.

Más que Interesante!!

LaWeb

SI NO SIENTEN COMO TU... ES PORQUE!

 

Porque los afectos, los sentimientos, la atención no se compran, se obsequian, deben nacer en la persona y es un hecho que donde no nace, no crece... Porque ante todo, el amor es una decisión. Puedes ser genial y ser espéctacular como amig@ y puedes dar y hacer grandes cosas con mucho amor, NO por amor. Esto no quiere decir que te deban nada, ni que deban de retribuirte nada y mucho menos deban sentir algo por  ti. En los sentimientos no se manda, deben de nacer en la otra persona y si no les nace algo que le haga sentir que ustedes son diferentes a l@s demás ó no siente lo mismo que tú sientes no lo pueden condenar. Lo abrazan muy fuerte, le dicen "gracias" y "adios con cariño". Esas peesonas no son malas al contrario, les enseñan cosas que quizás no sabían de ustedes mismos. Recuerden que en la vida es mejor dejar un bonito recuerdo en las personas que más quieren y deben continuar su camino...

No olviden que la vida es bella... y que todo lo que está escrito en el cielo, está escrito en la tierra también, con tinta invisible...

Escrito Por: Sandra-Gf 🌷

NUNCA DEJEN DE BRILLAR

Un día aquella lágrima que con dolor fue vertida afuera de tu ser y que también fue lanzada al universo, retorne también con gran energía y la misma intensidad retorne en forma de Bendiciones.

Aquella energía por la que el universo conspiró regrese en sonrisas nuevas, en lindos atardeceres, en sorpresas y buenas vibras. Que el alma sea liberada, regresándole su luz  su brillo y color. Que todas sus energías transpasen las del universo haciendo un pacto para que sean muy felices y puedan lograr absolutamente todos tus deseos, metas y sueños...

No existirá ni luna, ni sol, ni aire, ni fuego, ni viento, ni lluvia, ni amanecer, ni oscuridad, que te mantenga en aquella energía que oscureció un día tu vida. Brillarás a través de la energías del universo como una gran estrella,  obtendrás todo lo que no haz podido tener y el universo conspirará para que recuperes el tiempo perdido y nada ni nadie decretará lo contrario, ni siquiera el Universo será un obstáculo en tu vida.

Todo lo que esta escrito, está escrito de corazón aquí en la tierra y en el universo con tinta invisible.

Escrito Por: Sandra-Gf.

DA SIEMPRE LO MEJOR DE TI Y DISFRUTA

Vivamos brindándo lo mejor de nosotros.

🌷Ayudemos a otros en la medida que podamos. Sin esperar ninguna retribución a cambio. Porque las cosas hechas con amor, NO por amor... son las más bonitas.

🌷Vivamos sin lastimar a nadie.

🌷Vivamos!!! Pero no perdamos de vista que podemos tenerlo todo hoy y mañana quien sabe... La vida es impredecible!!!

🌷Hay que comprender, entender, que somos muy frágiles, que somos muy pequeñitos y que debemos siempre estar aptos para cultivar cosas buenas en nuestros corazones... 

🌷Aprendamos a ser humildes, generosos, bondadosos, mejores seres humanos para así ser recordados cuando ya no estemos.

🌷Aprendamos de todas nuestras experiencias de vida.

🌷Aprendamos a vivir de una manera en la que jamás guardemos cosas negativas en nuestros corazones como son: rencillas, odios, cólera, rabia, rencores, porque eso no daña a los demás, nos dañaría a nosotros mismos.

🌷Debemos ver y ser conscientes que el crecer como personas implica ir más adentro de nosotros mismos, siendo exclusivos  responsables de todo lo que ofrecemos a los demás y de lo que permitimos que entre en nosotros, en nuestras vidas.

🌷Aprendamos a vivir de tal manera que el futuro no exista, a no estar ansiosos, a no estar al pendiente de lo que pueda ó no venir... porque lo realmente imooetante es lo que estas viviendo en eate instante, en tu presente, en el hoy.

🌷Aprendamos a vivir plenamente el presente, el hoy con todo lo que la vida nos ofrezca.

🌷Aprendan a reir por todo, a ser felices sin mas motivos que tan sólo sentirlo.

🌷Aprendamos a disfrutar de todo lo que nos rodea y dar siempre lo mejor...

Porque jamás sabes cuando puede ser el último abrazo y beso que des a las personas que quieres y amas.

Porque no sabes si mañana estarás nuevamente disfrutando de las sonrisas que te hacen feliz.

Porque no sabes si mañana habra un nuevo amanecer.

🌷Vivamos y en el camino aprendamos siempre de las cosas simples, salgan a tomar aire a su ventana, abracen muy fuerte, quieran muchísimo, vivan en paz con ustedes mismos y con los demás.

 🌷Vivan sonriendo siempre así todo se les caiga por el momento. Ya saben que los malos momentos pasan... no son eternos, sólo hay que darles su tiempo y luego a seguir riendo.

Escrito Por. Sandra - Gf. 🌷

AYER TUVE MIEDO... HOY, TENGO FUERZA, VALENTÍA Y CORAJE PARA NO DEJAR QUE EL MIEDO ME DOMINE.

A veces nos topamos con días que nos hacen ir hacia adentro de nosotros que nos hacen ver que tan frágiles podemos llegar a ser, que nos hacen ver aquella delgada línea que divide la vida de la muerte!!!

Hay días en que nos vemos tan pequeños... tan vulnerables... tan inseguros y con un temor que nos desborda...

Un día como ayer por un momento desaparecieron las voces, los sonidos las luces...

Y me quedé observandome, internamente sonríes y te dices que todo estará bien aunque el temor se apodere de tu razón, te dices igual: que todo estará bien.

Alguna vez leí un texto que mencionó un actor famoso...

Conocía personas que comían sano, que eran deportistas, que no fumaban, que no tomaban alcohol, deportistas pero que aún llevando una vida sana, terminaron muriendo... por genética ó alguna de esas cosas que se dicen cuando no hay explicación.

Tengo 45 años y ayer después de hacer una visita al Dr. me vi aterrada al oír lo queme decía, que todos los síntomas que le describí eran de un posible cuadro de infarto.

Chequeos van, chequeos vienen metabóĺicamente y genéticamente mis venas y arterias tenían valores no altos, sino altísimos de grasa, que maliciosamente mi cuerpo generaba aún comiendo sano y haciendo ejercicios... cuidándome.

Tuve ciertas desventajas porque metabólicamente era mi mismo cuerpo el que me estaba llevando silenciosamente a pasar por una puerta que quizás no se volvería abrir y yo ni cuenta me daría.

Fuí al cardiólogo hace 9 meses y este me dijo que mi corazón estaba bien que el dolor que tenía era uno de esos terminos al que llaman (Un Síncope) dolor que viene y va que no es más que producto de tensiones a nivel nervioso. Y así seguí con esos dolores... pero me tranquilizaba el hecho de saber que no sería nada malo, hasta que ayer que por cuestiones y diversos síntomas extraños que sentía. Adicionales a las pruebas que me hicieron a tiempo pude salvarme de un más que posible "infarto al corazón".

Hoy sigo en pruebas adicionales y con una medicación especial que viene acompañada de una alimentación más que extrema en la que debo evitar al cien por ciento las grasas y los azúcares ya que como les conté líneas arriba es mi cuerpo que metabólicamente y comiendo sano, mi organismo lo mínimo que consumo lo transforma en grasa, la misma que va directo a mis venas y arterias.

Hoy  después de muchos años revivió un miedo en mi ser, el que mi hizo abrazarme muy fuerte, el que hizo que saque de dentro de mí una fuerza y fortaleza para mirarme y verme a mi misma en una nueva situación que me lleve a superarme, con más fuerza, con más valentía, con más coraje de saber que hay un Dios que siempre me acompaña y me ilumina.

Fue una noticia sorpresa pero no de las que te alegran, sino más bien de aquellas noticias que te erizan el cuerpo completo, que te hacen pensar muchísimo en que no somos nada en este universo, que hoy estamos con todas nuestras buenas vibras, que servimos para ayudar a otros, que la vida tiene que ser como tiene que ser, que hay que vivirla sin lastimar a nadie... pero que aún con todo la vida nos puede dar estas sorpresas que nos hacen sentir que  un día puedes tenerlo todo y al día siguiente absolutamente nada. Nos hace comprender, entender, que somos muy pequeñitos y que debemos cultivar cosas buenas en nuestros corazones para que en lo que nos reste de vida podamos ser recordados por lo bondadosos y generosos que podamos llegar a ser.

Vivir de una manera en la que jamás guardemos rencillas con nadie, menos odios, ni rencores en nuestros corazones, porque eso no daña a los demás, nos dañaría a nosotros mismos.

Debemos ver y ser conscientes que el crecer como personas implica ir más adentro de nosotros, porque somos responsables de todo lo que ofrecemos a los demás y de lo que permitimos que entre en nosotros.

Recibir sorpresas como las que recibí ayer, me lleva a mirar hacia adentro de mi misma, me lleva a sacar mucho más lo mejor de mí, me lleva a vivir de tal manera que para mí el futuro no exista, a no estar ansiosos y pendiente de lo que pueda esperar de él y vivir plenamente el presente, el hoy con todo lo que la vida me ofrezca y en el trayecto dar siempre lo mejor...

Porque jamás sabes cuando será el último abrazo y beso que des a las personas que quieres y amas.

Porque no sabes si mañana estarás nuevamente disfrutando de las sonrisas que te hacen feliz.

Porque no sabes si mañana darás el último respiro.

Porque no sabes si mañana habra un nuevo amanecer.

Vivamos y en el camino aprendamos siempre de las cosas simples, salgan a tomar aire a su ventana, abracen muy fuerte, quieran muchísimo, vivan en paz con ustedes y con los demás. Disfruten de cada día, hagan de sus días los más lindos días... 🌷

Porque hoy estamos y mañana quien sabe!!

Les doy un consejo: Vivan sonriendo siempre así todo se les caiga por el momento. Ya saben que los momentos pasan... y los malos también, no son eternos, sólo hay que darles su tiempo y luego a seguir riendo.

Ayer tuve el más horrible de los miedos, hoy ya no lo tengo, hoy tengo fuerza, valentía y coraje para no dejar que el miedo me domine!!!

Escrito Por. Sandra-Gf 🌷

COMER SANO, HACER EJERCICIO... NO ES SINÓNIMO DE ESTAR BIEN DE.SALUD!!!.

Sabían que como lo dice el título con el que empiezo este post "Comer sano y hacer ejercicio fisico NO es sinónimo de estar bien de salud".

Créanme por experiencia propia, saber esto me sorprendió muchísimo.

Soy una persona que cuida su salud, que no fuma, sí tomo un vaso de vino una vez a las quinientas ó una cerveza en ocasiones especiales... en un compartir familiar ó de amigos me como un postre. Soy de comer un pollito a la brasa muy pero muy esporádico... a quien no le gusta disfrutar de una rica parrilla. Etc.

Yo, soy una persona que evita las grasas, los azúcares no por verme bien físicamente, sino más bien por cuidar mi salud. Así lo he venido haciendo por muchos años. Siempre voy chequeando mi salud!!!

Como sano, hago ejercicio físico no abuso de azúcares y grasas pero me pasaron dos episodios raros al comer las dos veces una fruta que me encanta "La Chirimoya" fruta de los Dioses...

En ambas ocasiones al terminar de comerla mi visión se volvió borrosa y el dolor de cabeza era terrible, ruve mareos, y se me puso todo negro, sentía dolores al pecho constantes y adormecimiento en el brazo y manos, el dolor de cabeza era terrible... cosa que me ssustó por lo que decidí ir al Médico. Conversando con él decide hscerme un descarte de tolerancia a la glucosa para lo que resultó negativo, así descartaba una Diabetes.

Pruebas adicionales me hicieron pruebas de sangre (glucosa, colésteol y triglicéridos).

Grande fue mi sorpresa al tener unos resultados excesivos en las pruebas de Colésterol y Triglicéridos contándo de que cuido mi alimentación y hago ejercicicios. Ahí el dr. me explicó que metabólicamente hablando mi propio organismo es el que genera este tipo de grasa que van directamente a mis venas y arterias aún cuiďandome de comer sano, llevar una vida tranquila y hacer ejercicios.

Es una sorpresa y me genera mucha preocupación saber esto puesto que como les comente líneas arriba soy una persona que por años me cuido mucho en salud, en comer bien y ejercitarme.

Como me comentó mi Dr. En estos casos hay 2 tipos de personas que puede  tener los valores altos cuando se habla de colésterol y triglicéridos... unas son el resultado de lo que comen, personas que no se cuidan, que cusndo se dan cuenta es demasiado tarde  por que son esas personas que sufren infartos  y las otras personas como yo, que son de las personas que se cuidan pero que su propio organismo genera este tipo de problemas.

Hoy por hoy puedo contar lo que me sucede esperándo que puedan evitar llegar a sufrir infartos sin saber el por qúé haciéndose un exámen de Glucosa-Coléterol y Triglicéridos en  algún centro de salud.

Háganle caso al mínimo suceso que sientan extraño ó raro que les suceda a su cuerpo. Pueden evitarse muchos problemas de salud en especial un infarto.

Ahora mismo estoy en tratamiento con una pastilla diaria para disolver la grasa que se aloja en mis venas y arterias.

Preocupada estoy pero siempre me he considerado una persona Bendecida y se que todo estará bien.

Cuídate,

Cuídense, háganle caso a las señales que manda su organismo por mínimas que estas sean.

Por una buena salud para todos, háganse sus chequeos y estas pruebas que pueden salvar sus vidas!!!

Escrito Por: Sandra-Gf

LA IMPORTANCIA DE HACER CALENTAMIENTO ANTES DE HACER EJERCICIOS

Cuando decidan hacer ejercicios para mantenerse en forma ó realicen cualquier actividad física, deben tener en cuenta que antes deben hacer el previo calentamiento porque al hacerlo nos EVITA lesiones como desgarros de músculos ó que estos se rompan, esguinces y roturas de articulaciones, así como torceduras, rompimientos de cualquier tejido de nuestto cuerpo. Según especialistas en el tema hacer calentamiento antes de cualquier tipo de esfuerzo físico nos ayuda a ampliar los movimientos de las articulaciones y músculos, aumenta el ritmo cardiaco y la frecuencia respiratoria, necesarionpara aguantar el esfuerzo fisico a realizar.

Hacer calentamiento es hacer un conjunto de ejercicios de estiramientos de los músculos y articulaciones que se van haciendo poco a poco de forma gradual, para ayudar a nuestro cuerpo a resistir ó tener un mayor rendimiento cuando se trata de hacer poco ó mucho esfuerzo.
Hacer calentamiento es muy importante a cualquier edad y mucho más cuando hablamos de personas adultas-mayores, pues es sabido que el riesgo de tener cualquier lesion es muy alta y las secuelas que deje dicha lesión puede ser más que serias; así como el tiempo que demorarán en obtener una optima mejoría.
Como personas mayores para recuperarnos de una lesión, no bastará con hacer reposo días ó semanas, pues serán meses dependiendo de la lesión, porque la regeneración de tejidos es mucho más lenta, en todos los aspectos a diferencia de que la recuperación será más rápida en personas jovenes. Claro está dependiendo del grado de la lesión que se ha sufrido. A veces una persona no se llega a recuperar en su totalidad pues algunas personas tienen que verse obligados a hacer terapia de rehabilitación y esto hace que el tiempo de su regreso a los ejercicios sea más prolongado y quizás otras personas no regresen por el tipo y ña gravedad  de la lesión sufrida.
Al realizar cualquier tipo de ejercicio, tanto los músculos como articulaciones tienden a estirarse y a encogerse, trabajando fuertemente y por esto también es muy importante realizar el estiramiento después de haberse ejercitado, lo cual ayudaría también a evitar lesiones.
La mayoría de especialistas recomienda hacer estiramientos sin llegar jamas al dolor en un promedio de 10 a 30 segundos en la misma posición. Obviamente lo más importante antes de realizar los ejercicios es comer sano:
-Acudir a su médico y que este se lo indique.

-Comer Proteínas, si son personas mayores consumir el doble.

-Consumir Carbohidratos en poca cantidad.

-Es necesario bajar el azúcar y las  grasas.

-Tomar Sporade en vez de agua porque cuando se es mayorcon solo tomar agua no se recuperan las sales que se pierden al sudar.

Escrito Por: Sandra- Gf.🌷

PARA LOS SERES QUERIDOS QUE PERDIERON LA BATALLA 2020

Hay un dolor que sentimos como nuestro... aquel que nos deja perpelejos, adoloridos, que nos abre una gran herida porque afecta a seres que quieres, que queremos. 

•Aquel que te deja sin poder hacer.

•Aquel que no te permite estar al lado de las personas que realmente son importantes y para los que eres importante.

•Pasamos por momentos tan tristes que aunque pudiendo hacer y queriendo hacer... no podemos hacer nada en absoluto.

•Vivimos una guerra que se está llevando a las personas que amamos, personas que hacen felices los mundos de otras...

•Vivimos en un nuevo mundo donde sólo nos queda el dolor de despedir a los seres más queridos a lo lejos, sin poderlos abrazar, sin poder estar a su lado. Sin poder entregar un abrazo para alivir el dolor.

•Vivimos en una época en donde el dolor, la pena, nos desarma y nos deja en la más cruel de las impotencias.

Vemos su tristeza, la sentimos como nuestra y lamentamos no poder estar juntos como familia, como amigos...

🙏Pido una Oración por cada persona, cada familia que en tiempos de Covid19 ha perdido a un ser querido.

🙏Pido una oración para que las personas que están combatiendo este vírus tan letal, lo superen.

🙏Pido porque al fin se encuentre una vacuna lo más pronto posible!!! 

Mientras  tanto mi Señor te pido des Entendimiento para la Aceptación, Fuerza y Fortaleza a tod@s aquellos que están pasando por momentos tan difíciles.

Escrito Por: Sandra Gf.

LA AMISTAD NO SE COMPRA, NI SE VENDE

🌷Mi amistad  es sincera y como tal me doy el lujo de mostrarme quien soy en toda mi esencia, por eso es que mi amistad ni se compra, ni se vende. La obsequio y la comparto con quien realmente me estima, la valora y la respeta... y se la quito a quien no se la merece.

🌷 Si quieres conocer a una una persona en realidad, observa como se comporta cuando está a tu lado, escucha sus palabras pero prestándole atención y sobre todo observa sus acciones hacia tu persona cuando ya no te necesita.

Todos pueden decir ó creerse ser buenos amig@s, pero pocos te demostrarán que realmente lo son ó que  lo fueron contigo.

Escrito Por: Sandra Gf.