viernes, 13 de diciembre de 2024

SE TU MEJOR VERSION

 "Cuando eres feliz ofreces alegría.

Cuando eres abundante multiplicas la abundancia.

Cuando te amas celebras la belleza de los demás.

Descubre tu luz y la luz de los otros dejará de insultarte.

No se siente amenazada la rosa cuando las margaritas florecen.

No lloran las margaritas porque los claveles existen.

¿Acaso no es una fiesta vivir en un jardín?

Contempla la belleza en la naturaleza, en la música, en la danza y te sentirás agradecida.

La Gratitud llega con la comprensión de saberte amado.

¿Si conoces el tesoro que habita en tu corazón 

por qué ofrecerías una ofensa?

Detrás de todo ataque hay alguien que se siente débil.

Ofrece siempre Amor pues Amor es lo que Eres.

Tu mejor versión espera por ti."

(Autor: Desconocido)

Foto.web



jueves, 12 de diciembre de 2024

CUANDO LOGRES MANTENER LA CALMA

El día que logres mantener la calma, frente a quien te provoque, cuando tu silencio sea la respuesta correcta,  el día que logres interiormente mantenerte serena ante la tempestad, ante el ruido y las palabras necias, entonces habrás logrado el mayor de tus éxitos...

Dominarte a ti misma, ya no se trata de ganar ó perder,  ser mejor ó peor, tener ó no tener la codiciada razón, ni siquiera se trata de triunfar sobre otros, se trata de que, finalmente has llegado a la cima de una montaña muy muy alta y es, conquistarte a ti,  priorizarte y poner primero tu salud mental, tu inteligencia emocional...

En estos últimos meses del año te deseo paz, alegría, templanza y sobre todo mucho más amor, amor que no se encuentra en tiendas,  amor que nadie puede darnos,  te deseo amor incondicional a ti misma, porque nadie puede dar lo que no tiene... 

Observa y mira a tu alrededor, ya no juzgues, solo observa la infelicidad,  la falta de autoestima,  las cargas y los dolores que deben llevar los otros para vivir pendiente de vidas ajenas, para estar pendiente de la vida de los otros...

Mientras más te ames,  menos te importará la basurita en el ojo ajeno,  mientras más te ames te enfocarás en mejorarte a tí y sólo a ti...

Haz la prueba y verás como tanto y tantos dejan de importar...💙

Tomado de la red/Foto web

YO ME LLEVO...

Si de la vida tan solo nos llevamos lo vivido, yo me quiero llevar todos los abrazos de las personas que fueron importantes en mi vida, que fueron reales y verdaderos. Me llevo esos abrazos que me ayudaron a levantarme cuando me di por vencida. Esos que me abrazaron y me aliviaron, me calmaron!! Me llevo los abrazos que me obsequiaron la tranquilidad de sentarme con todos mis problemas, mis miedos y temores, me llevo este abrazo que ha sido mi refugio, ese donde me hicieron sentir segura.

Me llevaré todas esas conversaciones con mis hijas, amig@s, familia. Esas risas que se generaron en los genuinos rostros de cada persona que pasaron por mi vida, sin máscaras. Me llevo cada gesto de amabilidad, empatía, me llevo el respeto de aquellos que me hicieron ver mis errores, mis horrores. Me llevo el cariño de cada una de las personas que han estado para mi en las buenas pero sobre todo en las malas.

Me llevo el haber podido ser una persona libre de elegir lo que fue bueno para mi y el haber actuado de manera consciente cuando me di cuenta que para algunas personas no fuimos personas significativas y que para otras fuimos el mundo entero.

Me llevaré cada sentimiento, cada sentir, las risas compartidas, todo lo bueno y hasta lo malo que me enseño a ser más resiliente, generosa pero mucho más, serlo conmigo misma.

Me llevo el cariño desbordado de mis personas favoritas, sus palabras, sus caricias, su compañía... y sobre todo su amor desinteresado, ese del que hace que todo valga la pena.

Me llevaré todo lo que llene mi vida de sonrisas reales, abrazos cálidos, lagrimas cargadas y llenas de alegrías, muchas otras llenas de  tristezas que sabre sopesar, Me llevaré tan sólo los afectos que fueron sinceros, que estuvieron llenos tan solo de momentos inolvidables, emociones é instantes repletos de sentimientos verdaderos, de esos que hacen e hicieron que absolutamente todo haya valido la pena!!!


Escrito Por: Sandra Gissella G.F.🌷/Foto web



martes, 10 de diciembre de 2024

PAZ

 "ESTAR EN PAZ  significa que ya no tienes la necesidad de demostrarle nada a nadie.

No necesitas una validación externa, no necesitas contar tu versión de la historia nunca más, incluso cuando escuchas una docena de rumores que cuentan una versión falsa.

Solías cuidar tu corazón, pero ahora cuidas tu paz, porque sabes que tu paz vale más que probarte a ti mismo ante nadie."


—Stephanie Bennett-Henry

Foto web



NO TENGO QUE FINGIR

 "No tengo que fingir para que me quieran, ni maquillar mi vida para que parezca perfecta. Soy lo que soy, con mis días buenos y malos, y eso es suficiente.

 Ya no busco agradar a nadie, porque aprendí que vivir para otros es perderse uno mismo. 

Me acepto, con mis fallas y mis alegrías, buscando siempre ser mejor, porque también eso es parte del ser : cuidar lo que uno es mientras florece y se transforma."🦋🌻🐝✨🐞


-Francisco J. Zárate


Foto web


domingo, 27 de octubre de 2024

UN ACTO DE AMOR

Un acto de amor también es dejar en libertad, si al ver que tu persona especial te demuestra con gestos, acciones y  en  su cara que no es feliz a tu lado, regálale la libertad, si lo amas no permitas que se quede donde no es feliz, deja que sea libre amando con total libertad. A veces nuestra terquedad nos lleva a pensar que debemos esforzarnos por mantener a esa persona en nuestras vidas y entregamos demás a quienes en realidad no se sienten comod@s con nuestra energia y vibra, el hecho de que se mantengan por a ó b motivo a nuestro lado se vuelve tenebroso porque las acciones, los hechos solo reprimen ó lastiman; cuando en realidad,  las emociones de ambos deben de permitirse ser libres y disfrutar de todo lo bueno que se puedan proveer sin hacer que el alma de cada quien vaya  apagando su brillo. 

Hay que entender que aunque se tenga la capacidad de demostrar amor, de obsequiar lo mejor de un@,  también hay que cuidar de nosotr@s mism@s. Hay que prestar atención en las acciones, en las palabras, en los hechos y en todo aquello que no deje que nuestras almas y corazones sonrían.

Hay momentos en que hay que centrarnos y decir l@ quiero, la am@, pero no somos especiales para las personas que talvez para nosotr@s si lo son. Hay que entender y respetar las emociones del (a) otr@. No quiere decir que sean malas personas, tan solo son otr@s que no están en sintonía, ni en la misma vibra que tú, tan sólo son diferentes y eso tampoco esta mal. Sin duda sabemos que las emociones de tod@s importan.

No dejen que el Ego los confundan, si no l@s respetan, l@s aprecian, l@s valoran, l@s aman, dejen que esas personas se vayan, que tomen su camino, que vuelen y que sean felices con quien decidan serlo. Si la otra persona no tiene el valor de irse y la relación no es bonita, si tu corazón no es cuidado dá ese paso tú, se tú el (la) valiente y suelta la cadena que no deja que ninguno de los dos sea feliz. 


Sandra Gissella 🌷




jueves, 24 de octubre de 2024

NO QUIEREN NI PUEDEN QUERERTE, PERO QUIEREN QUE TU L@S QUIERAS

La falta de ganas, la falta de compromiso y la falta de interés es algo que no se puede disimular ni ocultar. Sin embargo es algo que a veces preferimos ignorar y creernos lo contrario.

Pero no te engañes... no es lo mismo que una persona este contigo por quien eres, porque te quiere y te aprecia a  alguien que está solo porque le gusta como tú le haces sentir, porque tú cubres alguna de sus necesidades.

¿CUÁL ES LA DIFERENCIA? 🤔

Cuando alguien te quiere por quien eres: Apreciará tu tiempo, te dará tu lugar, su actitud hacia ti siempre será neutral, sin cambios bruscos ni distanciamientos inexplicables. Es alguien que estará seguro de querer quedarse y cuidara el que tu también quieras hacerlo. No necesitaras rogarle por verse, ni tendrás que esperar mucho por una llamada o un mensaje. Pues simplemente el interés estará ahí todo el tiempo. Se interesará no solo por lo que tienen, sino por lo que tu sientes, por lo que piensas y siempre tratará de cuidar cada aspecto.

Por contraparte, cuando alguien te busca solo para cubrir una necesidad ya sea sexual o afectiva emocional: Se mantendrá distante la mayoría del tiempo e inesperadamente un día llegará como si nada pasará. Tendrá cambios de humor y de afecto constantemente. El trato no siempre será igual, pues puede ser amigable, amable y amoroso un día y en un segundo marcar límites antes de que se vuelva algo mutuo. No le interesa tu día, ni tu vida, ni mucho menos tus emociones, pues no esta dispuesto a tomar esa responsabilidad. Te orillara a que des pero te acostumbrará a que no esperes mucho de su parte. No querrá que te quedes a su lado, pero tampoco dejará que te vayas. Y si tu aceptas ese papel, estarás a un paso de la dependencia.

Cuando alguien está contigo solo por lo que tú le aportas es muy fácil engañarte y guiarte por la confusión y las falsas señales. Pero siempre ten en mente que quien te quiere en su vida TE PONE AHI DESDE UN INICIO. 🙌🏻


Psic. Vianney Esparza

Texro y foto web



jueves, 10 de octubre de 2024

EL HUBIERA NO EXISTE!!! Y ES DONDE EL RECUERDO SE PIERDE

 “Hola, me llamo Recuerdo. 

Todo el tiempo te estaré inquietando, me sumergiré en tu cerebro, y tocaré tu corazón. 

Te haré llorar, reír, enojar, y muchas veces arrepentirte. 

A mi peor enemigo lo llaman “si hubiera”.

Porqué  "si hubieras..", yo no existiría. 

Me visto de tus más grandes errores y de los momentos más felices de tu vida. 

Me alimento de todas esas noches donde tu llanto se vuelve insaciable y es ahí donde vuelve a apoderarse de ti mi peor enemigo "si hubiera". 

Hábito en tu presente pero nací en tu pasado. 

No me malinterpretes, que no estoy en ti para perjudicarte, sino para que puedas aprender, para que superes a alguien o algo, para robarte sonrisas cuando estés triste. 

No podrás deshacerte de mi aunque lo intentes, soy algo en tí y vivo justo ahí, en lo que eres. 

Me meto por tu mente y a veces salgo por tus ojos, con mi mejor amiga, a ella la llaman "Lágrima".

Siempre Estaré con Ustedes a menos de que realme te hayas hecho las cosas bien. Ahí es donde los recuerdo se pierden para siempre.



Derecho al autor.

Foto y texto web

HAY QUE TRABAJAR NUESTRO INTERIOR PARA PODER OFRECER LO MEJOR DE NOSOTROS A LOS DEMAS


Aprendí a controlar mis emociones sabiendo que no todo está en mis manos para resolver y que las acciones de los demás no representan las propias. 

Aprendí que puedo ofrecer lo mejor de mi, hacia afuera pero lo que los demás hagan con aquello, no es asunto mío.

Aprendí a no darle demasiada importancia a las cosas porque en mi propio afán, terminaba desgastándome mental, emocionalmente y finalmente aquella energía que dedicará a ello no haría en absoluto que las situaciones fueran diferentes.

Aprendí a controlar mi enojo y darme una pausa cuando siento que la furia me puede descontrolar, tomar decisiones basadas en las emociones que pueda sentir es equívoco.

Aprendí a ceder, sin sentir resentimiento alguno por absolutamente todo y aprendí a que aceptar mis errores y equivocaciones siempre me hará más fuerte.

Sanar sin tener que lastimar a nadie y sin llevar a cuestas el peso del rencor ó del dolor pues desde mi punto de vista no son buenos consejeros y sé que en la medida que guarde sentimientos negativos dentro de mí para los demás me mantendré estancado en todo lo que no quiero ó no funciona para mí.

Puedo ser luz y lo soy aún cuando la obscuridad me pueda llegar a  abrazar y en la medida que me logro expandir podré siempre ver más allá del horizonte.

Aprendí a ser yo desde mi centro más profundo que es donde radica el perdón, el amor, la solidaridad y el entendimiento.

Si hago lo que debo, lo que quiero, lo que puedo... entonces es que transformo absolutamente todo dentro de mi que es donde vive mi energía, mi fuerza, mi ser.

Ser real, natural y autentica es un trabajo que empieza en el ser. Si trabajamos en cuidamos internamente tanto mental como emocionalmente; si podemos cultivar lo mejor en nosotros en nuestro interior, podemos ofrecer a los demás lo mejor como seres humanos.

SI ERES UNA MUJER FUERTE PROTEGETE


Si eres una mujer fuerte

protégete de las alimañas que querrán

almorzar tu corazón.

Ellas usan todos los disfraces de los carnavales de la tierra:

se visten como culpas, como oportunidades, como precios que hay que pagar.

Te hurgan el alma; meten el barreno de sus miradas o sus llantos

hasta lo más profundo del magma de tu esencia

no para alumbrarse con tu fuego

sino para apagar la pasión

la erudición de tus fantasías.

Si eres una mujer fuerte

tienes que saber que el aire que te nutre

acarrea también parásitos, moscardones,

menudos insectos que buscarán alojarse en tu sangre

y nutrirse de cuanto es sólido y grande en ti.

No pierdas la compasión, pero témele a cuanto conduzca

a negarte la palabra, a esconder quién eres,

lo que te obligue a ablandarte

y te prometa un reino terrestre a cambio

de la sonrisa complaciente.

Si eres una mujer fuerte

prepárate para la batalla:

aprende a estar sola

a dormir en la más absoluta oscuridad sin miedo

a que nadie te tire sogas cuando ruja la tormenta

a nadar contra corriente.

Entrénate en los oficios de la reflexión y el intelecto

Lee, hazte el amor a ti misma, construye tu castillo

rodealo de fosos profundos

pero hazle anchas puertas y ventanas.

Es menester que cultives enormes amistades

que quienes te rodean y quieran sepan lo que eres

que te hagas un círculo de hogueras y enciendas en el centro de tu habitación

una estufa siempre ardiente donde se mantenga el hervor de tus sueños.

Si eres una mujer fuerte

protégete con palabras y árboles

e invoca la memoria de mujeres antiguas.

Haz de saber que eres un campo magnético

hacia el que viajarán aullando los clavos herrumbados

y el óxido mortal de todos los naufragios.

Ampara, pero ampárate primero

Guarda las distancias

Constrúyete. Cuidate

Atesora tu poder

Defiéndelo

Hazlo por ti

Te lo pido en nombre de todas nosotras.



Texto y Foto web

miércoles, 9 de octubre de 2024

LEALTADES FAMILIARES

Abuelas que fallecen en el parto, la nieta es estéril

Abuelo que perdió todo su dinero, el nieto es tacaño y guarda su dinero. 

Madres que vivieron maltratos por la pareja, hijas con problemas para encontrar pareja.

Estas lealtades pueden condicionar tu vida inconscientemente incluso sin conocer la historia ni a la persona.  

Estos conflictos provienen de un desequilibrio en el dar y recibir dentro del sistema familiar, 

✅️Hay que dar y recibir de manera equilibrada, amor, posesiones, respeto, energía.

Si alguien da mucho y no recibe tanto, se genera una deuda.

Si los padres intentan que sus hijos llenen sus carencias y vacío y les den amor sin darlo a su vez en la suficiente medida, generan una deuda en su contra.

Es antinatural que un padre o una madre pretendan el amor de sus hijos, no es el orden natural de los sistemas familiares, del mismo modo que un jardinero no puede pretender que sus plantas le rieguen y le cuiden a él.

Y si no recibieron de sus padres la debida nutrición para ser amorosos, fue la historia que les toco, pero sus hijos no están para darles eso que no tuvieron y que a ellos les faltó.

✅️Lo que una generación deja sin resolver, será la siguiente la que inocente e inconscientemente, trate de resolverlo; así queda atrapada en temas o asuntos que no son en realidad su responsabilidad. 

Existe una transmisión transgeneracional de los problemas familiares que a veces crean una cadena de destinos difíciles o trágicos.

Los dramas y las injusticias cometidas dentro y fuera del sistema familiar pueden afectar la vida de las familias manifestándose como enfermedades, depresiones, suicidios, relaciones conflictivas, trastornos físicos y psíquicos, dificultad para encontrar pareja, para prosperar, comportamientos conflictivos, etcétera.

Ejemplos de lealtades:

-Un hombre adúltero, maltrata y humilla a su mujer y alguien tendrá que pagar por ello. Posiblemente un nieto o descendiente llevará una vida de infelicidad o sufrirá adulterios y humillaciones constantes de las mujeres y parejas, para compensar el maltrato que su ancestro realizó a la abuela y a otras mujeres.

Por ejemplo, cuando el abuelo ha sido infiel, suele ser un nieto el que paga por ello de distintas formas y modos, a veces incluso con su propia vida si el daño causado fué muy grande. Lo usual es una enfermedad crónica.

✅️Las cuentas siempre se pagan, SIEMPRE.

Todas las mentiras y secretos, resurgirán para ser resueltas.

Asesinatos, robos, faltas graves de respeto a nuestros semejantes… todo reaparece y alguien ha de resolverlo.

-Otro ejemplo muy cercano: Alguien hereda o recibe un gran legado debido a la muerte prematura e injusta, el alejamiento o la expulsión del sistema familiar de otro miembro del clan.

El ha de pagar por algo que ha recibido sin merecerlo, a costa de lo que le han quitado a otros. Y si no lo hace, los suyos, sus descendientes, tendrán que hacerlo en su lugar.

✅️Y luego están los pactos no verbalizados:

-Una mujer es infeliz debido a su lealtad a la infelicidad de su madre, enfadada con los varones, enfadada con la vida y con el modo en que ésta la ha tratado.

Alguna de sus hijas, por amor inconsciente a ella, perpetuará en su vida ésta infelicidad. 

Porque, en el fondo, hay una gran lealtad, un gran amor ciego a aquellos que nos trajeron al mundo, incluso aunque les odiemos, no nos hablemos con ellos o nuestra relación sea distante o inexistente.

✅️¿Qué puedo hacer si intuyo o se que estoy tengo una lealtad familiar a un ancestro?

Para empezar, no hay nadie que esté libre de lealtades familiares, pactos no verbalizados y tareas por resolver.

Para poder desentrañar los nudos familiares es fundamental, IMPRESCINDIBLE, conocer el propio genograma familiar, el árbol genealógico, con el mayor lujo de detalles.

Conocer tanto los nombres, como las fechas de nacimiento y muerte, así como los abortos o posibles secretos familiares ocultos, que acabarán reapareciendo en las vidas de las generaciones posteriores.

Texto e imagen tomados de la web, créditos a quien corresponda.

Gratitud 🙏🏾



Esta bueno si alguien pudo Brillar desde otras formas se lo agradeceré.

En mi caso rompí con varios mandatos, machistas.

Y la libertad , dedicación, estudios y decisión me hacen  feliz cada día. Entender que no necesitamos más que a nosotros mismos para ser Felices y comprender cual es mi Misión en esta tierra..y que semilla quiero dejar desde mi sonqo/corazón.

Ya que lo único seguro es ...la muerte.

martes, 8 de octubre de 2024

APARIENCIAS

No se puede vivir de apariencias, la arrogancia solo es un medio para quien se siente superior, 

es una careta para disfrazar la verdadera identidad de quien en su interior se siente vulnerable, y triste, la apariencia es una armadura para un alma vacía carente de verdadero amor.

Aunque se puede aparentar felicidad si detrás está un motivo conveniente y material. Pero no se puede comprar la felicidad, porque aunque el dinero da comodidad, pero el amor es un don del corazón que  no se puede controlar. 

No se pueden abrazar los lujos, como no se puede abrazar la soledad. 

No se puede vivir en la mentira, y duele ver  fingida esa sonrisa, cuando la codicia es una realidad que no se puede ocultar.

No se puede ocultar la arrogancia de quien tiene los bolsillos llenos de monedas, y en su corazón las ilusiones del amor no encuentran cabida.

Las apariencias solo son eso, es un espejismo muy lejano de ser verdad, porque las cosas materiales no provocan buenos sentimientos, solo exponen ambición y vanidad.

Aparentar amar y ser amado cuando hay regalos ostentosos eso no es amar. 

No se puede ocultar el egoísmo, y un "te amo"que  no dice nada porque es hipocresía de un amor por interés.

Hay  quien se cree amad@ cuando sobran las razones materiales que sostiene ese amor condicional. 

Vivir de  apariencias, es un mal común que hiere y envenena a tantos que se dejan convencer, por quienes opinan que el dinero sustituye un amor, ¡Ay! De quienes se creen que lo tienen todo cuando el dinero no compra la vida, ni la amistad ni la salud.

Si bien el dinero no compra la vida, la felicidad  ni la salud, pero es indispensable para sobrevivir en este mundo material dominado por las apariencias, la indiferencia, el egoísmo, la frivolidad y la ambición.


Texto y foto web