martes, 18 de diciembre de 2018

LA UNICA SALIDA A LA SANACION ES DESDE ADENTRO... TU INTERIOR. ASI QUE JAMÁS TENGAS MIEDO DE MOSTRAR TU CORAZON


Eres Fuerte, tienes esa Voluntad de hacer que tu Luz salga desde tu interior.
Todo, absolutamente todo lo que tú transmitas sea bueno ó malo siempre tendrá una raíz de inicio y final que tiene sus bases en el interior de cada persona.
La única salida a La Sanación es hacia adentro, por eso debemos oír nuestra voz interior, debemos sentarnos un momento para poder de adentro de lo malo, obtener lo mejor y de adentro de lo bueno, sacar algo mucho mejor de lo que tenemos.
Ya en este punto sea bueno ó malo lo que nos esté afectando en nuestro diario vivir, lo mejor será tomarnos un tiempo, para meditar, para rescatar, para que mañana cuando tomes tus decisiones lo hagas en total libertad sin sentir ninguna culpa. Lo importante acá es que por las decisiones que tomes sientas que las personas que quieres ó amas sean felices y que ustedes hayan dado lo mejor que podían brindar y que esten agradecidos por todo tanto bueno ó malo que hayan recibido. No necesitarás demasiadas personas más sólo a las personas reales que te aprecian por ser quien eres, que puedan ver y apreciar tu real valor como persona.
Libérate de la obligación y de las falsas expectativas que son enemigas de tu avance como ser humano. Haz lo que realmente amas y lo que amas te amará.
Ten la certeza de que caminar por la vida incluye brindar todo lo que tienes y llevas en tu interior. Ser Natural siempre tendrá un valor más que especial!!!
Madurar... Es Aprender a querer bonito, extrañar en silencio, recordar sin rencores y olvidar despacito.
Por eso deben ir y mirar hacia adentro de ustedes mismos.
Las personas que no hayan aprendido a agradecer lo pequeño quizás nunca podrán agradecer lo inmenso. Porque muchos no saben que lo Inmenso esta hecho de pequeñeces.
Cada momento, cada sonrisa, cada abrazo, cada dia, una mirada, un suspiero, una nostálgia son pequeños grandes tesoros que reflejan tu real valor, tu real esencia.
Por eso siempre esten Agradecidos y sientanse Bendecidos de ser las personas reales y en esencia valiosas para ustedes mismos y para los que puedan diafrutar de sus dones y tesoros.
Lindos dias...
Que la Luz y la Mágia siempre reyne en los corazones de quienes dejaron una huella en sus Vidas. Recuerden que los Diamantes se forjan bajo una presión incalculable. Ojalá todos pudieran en su proceso de sanación ir hacia adentro descubrirán que cada uno es un Brillante hermoso que tienen luz propia. El Resplandor que dejen  cada uno de ustedes siempre tendrá garantía de por Vida en los corazones de los demás.

Escrito Por: Sandra Gf🌹


sábado, 15 de diciembre de 2018

DOLOR PRECORDIAL ó PRECORDIALGIA PALPITACIONAL



El Dolor Precordial típico suele estar asociado con isquemia miocárdica, habitualmente causada por la presencia de placas ateromatosas que reducen la disponibilidad de flujo coronario en determinadas regiones del miocardio. Sin embargo, existen subgrupos de pacientes que llegan a la consulta por dolor típico de esfuerzo o son vistos en los servicios de urgencia o en las unidades de dolor precordial, en cuyos casos el dolor anginoso no está relacionado con enfermedad coronaria obstructiva. Una proporción de estos pacientes tienen "angina microvascular" (angina causada por alteraciones funcionales de la microcirculación coronaria) (1) y en estos casos, como en los pacientes con enfermedad coronaria obstructiva, la isquemia miocárdica es responsable por el dolor anginoso. Existe también un grupo de pacientes que padecen dolor precordial típico, pero en quienes el dolor no puede atribuirse a una causa o mecanismo específico. Estos individuos representan un problema complejo, ya que las medidas terapéuticas que son eficaces en pacientes con isquemia miocárdica no resuelven el problema en estos casos. (2)
En la actualidad, el manejo del dolor en general y no solo en relación con la isquemia habitualmente es problemático, posiblemente por el desconocimiento que aún existe de la fisiopatología del dolor. El dolor es una experiencia consciente que constituye una "interpretación" del efecto que un estímulo nociceptivo ejerce sobre el organismo. Esta interpretación está influida por las memorias del individuo, la respuesta emocional, las vías utilizadas en la transmisión del impulso, los factores genéticos y étnicos y el estado cognitivo del individuo. No siempre hay una relación directa entre el dolor y el impulso nociceptivo, ni tampoco, en todos los casos, el dolor tiene una función protectora. (3)
Debido a que el dolor es una experiencia subjetiva que involucra la participación de muchos elementos, existe en el sistema nervioso una enorme y compleja red dedicada a "procesar" el dolor. Esta red neural suele ser conocida como la "matriz del dolor" ("pain matrix") y está compuesta -hablando de una manera simple- por áreas sensorio-discriminativas y regiones afectivo-cognitivas, (4) que han sido investigadas más intensamente en las dos décadas precedentes, por la disponibilidad de mejores técnicas de imagen y otros importantes desarrollos tecnológicos.
En este número de la Revista, Ochoa y colaboradores (5) presentan los resultados de un pequeño estudio prospectivo comparativo realizado en mujeres con síndrome X (dolor precordial típico en ausencia de enfermedad coronaria obstructiva), mujeres con enfermedad coronaria documentada y un grupo control que incluía mujeres sin enfermedad cardiovascular conocida. El objetivo principal de este trabajo fue investigar las características anatómicas de las vías aferentes que transmiten impulsos nociceptivos que dan por resultado la sensación de dolor precordial en pacientes con síndrome X y en aquellos con enfermedad coronaria. Con esta finalidad, los autores utilizaron una técnica de resonancia magnética nuclear (RMN) que involucra la tractografía por tensores de difusión y que permite estudiar in vivo las dos vías somatosensoriales primarias: el lemnisco medial y el haz espinotalámico lateral (ETL). Ochoa y colaboradores (5) han comparado las características y la integridad del haz ETL y sus fibras talamocorticales en pacientes con síndrome X y en pacientes con enfermedad coronaria.

La tractografia -utilizada en neurociencia- es una técnica de modelado tridimensional que se utiliza para representar visualmente los tractos neurales empleando datos de imagen recogidos por tensores de difusión, cuya aplicación ha sido brevemente comentada por los autores en su artículo, y que combina técnicas especiales de resonancia magnética por imagen y análisis computacional de imagen. (6) Sumadas a los largos tractos que conectan el cerebro con el resto del cuerpo, existen complejas redes neuronales, constituidas por conexiones más cortas, entre diversas regiones corticales y subcorticales. Estos haces de fibras especializadas no pueden ser identificados con las técnicas actuales de imagen, pero sí con la tractografía. Con esta técnica, las secuencias de resonancia son utilizadas para establecer la "simetría" de la difusión de agua en las regiones de interés. El agua se difunde en forma equilibrada en todas direcciones en la medida en que no existan barreras para esa difusión (difusión isotrópica). Si, por el contrario, el agua debe difundirse en regiones donde existen "barreras", la difusión será asimétrica; esta asimetría es llamada "anisotropía". Los haces de las fibras especializadas en los tractos de conducción hacen que el agua se difunda de una manera asimétrica, con predominio del eje mayor, paralelo a la dirección que llevan las fibras ("tensor"). En la sustancia blanca, la mayor barrera a la difusión del agua está representada por la mielina de los axones. Los haces de axones ofrecen una resistencia a la difusión perpendicular del agua y un canal para la difusión paralela a la dirección de las fibras. La posibilidad de utilizar esta técnica ha abierto muchas posibilidades para la investigación de procesos neurofisiológicos, incluida la investigación de la transmisión del dolor. (7)
Ochoa y colaboradores (5) no observaron diferencias en las características físicas de los tractos investigados, pero sí una diferencia significativa en el número de vóxels cuando los tres grupos de pacientes fueron analizados. Este estudio, en un pequeño grupo de pacientes y controles sanos, no tiene el poder suficiente que permita sacar conclusiones específicas con respecto a la naturaleza o los mecanismos del dolor precordial en pacientes como los incluidos en el estudio. Sin embargo, su mérito mayor consiste en haber demostrado que es posible evaluar los tractos neurológicos involucrados en la transmisión del dolor en este grupo de pacientes y haber abierto una interesante línea de investigación en este campo. Debido a su complejidad, el dolor es muy difícil de investigar y manejar. Comprender la naturaleza y los mecanismos del dolor precordial en pacientes con angina -con o sin enfermedad coronaria- es uno de los desafíos más importantes que los cardiólogos clínicos debemos enfrentar en la actualidad. El conocimiento de estos mecanismos muy probablemente llevaría al desarrollo de estrategias más efectivas que las implementadas en la actualidad, para el manejo de nuestros pacientes, muchos de los cuales, lamentablemente, tienen una muy mala calidad de vida debido a la presencia de dolor anginoso, muchas veces no relacionado con isquemia miocárdica. asociado con isquemia miocárdica, habitualmente causada por la presencia de placas ateromatosas que reducen la disponibilidad de flujo coronario en determinadas regiones del miocardio. Sin embargo, existen subgrupos de pacientes que llegan a la consulta por dolor típico de esfuerzo o son vistos en los servicios de urgencia o en las unidades de dolor precordial, en cuyos casos el dolor anginoso no está relacionado con enfermedad coronaria obstructiva. Una proporción de estos pacientes tienen "angina microvascular" (angina causada por alteraciones funcionales de la microcirculación coronaria) (1) y en estos casos, como en los pacientes con enfermedad coronaria obstructiva, la isquemia miocárdica es responsable por el dolor anginoso. Existe también un grupo de pacientes que padecen dolor precordial típico, pero en quienes el dolor no puede atribuirse a una causa o mecanismo específico. Estos individuos representan un problema complejo, ya que las medidas terapéuticas que son eficaces en pacientes con isquemia miocárdica no resuelven el problema en estos casos.
Los resultados de un pequeño estudio prospectivo comparativo realizado en mujeres con síndrome X (dolor precordial típico en ausencia de enfermedad coronaria obstructiva), mujeres con enfermedad coronaria documentada y un grupo control que incluía mujeres sin enfermedad cardiovascular conocida. El objetivo principal de este trabajo fue investigar las características anatómicas de las vías aferentes que transmiten impulsos nociceptivos que dan por resultado la sensación de dolor precordial en pacientes con síndrome X y en aquellos con enfermedad coronaria. Con esta finalidad, los autores utilizaron una técnica de resonancia magnética nuclear (RMN) que involucra la tractografía por tensores de difusión y que permite estudiar in vivo las dos vías somatosensoriales primarias: el lemnisco medial y el haz espinotalámico lateral (ETL). Ochoa y colaboradores (5) han comparado las características y la integridad del haz ETL y sus fibras talamocorticales en pacientes con síndrome X y en pacientes con enfermedad coronaria.

POR LA WEB.

miércoles, 5 de diciembre de 2018

TIENES EL DERECHO A SENTIRTE MAL... PERO NO OLVIDES DE TENER UNA BUENA ACTITUD.

No hay un motivo especial.
No hay una fecha o un botón que podamos presionar para que nuestros días este llenos de colores.
Hay dias y días, si las juntamos con las circunstancias y para variar las unimos a nuestras emociones, etc... 
No podemos evitar sentirnos mal ante sitiaciones que nos afectan directamente pero sí podemos tener ciertas actitudes para darles frente.
☆Tratar de salir del lugar donde los recuerdos de esa circunstancia los agobie.
☆Tratar de buscar una buena compañía. Amigos con los que puedas sentirte a gusto y sobre todo acompañado (a)
☆Normalmente buscarás dormir para escapar y no pensar eso esta bien siempre y cuando no se excedan en horas.
☆Hay a quienes les gusta escribir como a mí. Escriban su sentir y guardenlos como a sus más preciados tesoros con los años, cuando ya hayan superado un poquito aquel dolor que los aquejaba podrán leerlos ya mas tranquilos (las), más calmados (das).
☆En mi caso hoy me toco colocarle a mi pequeño angelito "Flores Blancas" y no de mil colores. Pues no son días fáciles que llegado Diciembre es cuando me invaden mis emociones. Trato de pensar que esta bien, en un mejor lugar... eso ayuda bastante a que un mal día pase aunque pasa lentamente.
☆Los años nos enseñan a sobrellevar esas tristezas profundas. 
El tiempo nos ayuda y la actitud conque enfrentemos nuestras debilidades.
Somos forjadores de cosas grandes, somos merecedores de disfrutar de cosas buenas y somos fuertes sobrevivientes a las malas circunstancias.
Pero no olviden que la Actitud nos puede sacar o nos puede hundir en la más profunda triateza.
Yo hoy decidi convivir conmigo misma y como siempre convivir con mi más hermosa y profunda cicatríz.
He sonreído, he llorado, pero en este proceso inevitable no me he quedado. Avanzo así como muchos y muchas personas que han perdido a sus seres queridos.
Fortaleza y Valentía para afrontar los siguientes días hasta que todo se estabiliza. 
Hay que recordar que lo mejor en cada circunstancia es la Actitud!!! Que tomemos ante nuestros días X, días grises.
Un mar en calma jamás hizo a un marinero. En la Vida tendremos que pasar por multiples tormentas que sólo nuestro amigo el Tiempo puede ayudar a aliviarnos.
Y para nuestros días grises usemos un paraguas de colores.
Somos humanos tenemos el derecho a sentir unas veces bien, otras veces mal pero acompañémolo de una buena Actitud que es lo único que nos salvará de caer en el vació, en ña depresión.
Adelante con Actitud!!!

Escrito Por: Sandra Gf 🌹

AGRADECER ES EL ARTE DE ATRAER COSAS BUENAS


☆Agradecer absolutamente todo lo que llegue a nuestras Vidas sea bueno ó malo.
☆Agradecer también por todo lo que se va ó se aleja de vuestras vidas.
☆Agradecer por disfrutar de un dia más y ver un nuevo amanecer.
☆Agradecer que la Vida se nos cayó en algun momento pero supimos salir de eso.
☆Agradecer por poder Sonreirle al mundo y brindar un poco de nuestra luz.
☆Agradecer de poder disfrutar junto a las personas que amamos. 
☆ Agradecer que absolutamente todo lo que haz vivido hasta este momento ha estado ya escrito en cada uno de nuestro destino para cada uno de nosotros con todos sus altos y sus bajos.
☆Agradecer aquellos que ya no estan por libertad propia cerca de nosotros, sin duda algo te enseñaron.
☆Agradecer cada alegría, cada dolor, cada sueño hecho realidad y aquel que no se realizó.
☆Agradecer sólo el existir y poder sostener una mano amiga.
☆Agradecer por tener cerca a tus seres queridos y disfrutar de ellos.
☆Agradecer tus logros y victorias, tus decepciones y todos tus esfuerzos, cada uno de ellos te hizo crecer como persona.
☆Agradecer lo que no tienes ni puedes alcanzar porque ello te hará valiente para poder seguir hacia adelante.
Ser agradecido nos hará mas felices y en las relaciones con los demás, obtendrás al final una actitud siempre positiva.
Por eso debemos agradecer absolutamente todo desde que iniciamos nuestro dia hasta que termina con todo lo que llegue cargado.
Debemos ser agradecidos con nosotros mismos y debemos dar las gracias porque a lo largo de nuestro camino no siempre nos encontraremos con personas bondadosas que sean agradecidas pero a medida que vamos evolucionando debemos y creo que podemos, tenemos que procurar llegar a ser  personas Agradecidas con Dios y con La Vida.

Escrito por: Sandra Gf 🌹

martes, 4 de diciembre de 2018

SONRIELE AL UNIVERSO... ALLÁ TIENES TU ESTRELLA.


Siempre tendrás, tendrán Un día especial!!!
Que esté lleno de emociones encontradas, lleno de subidas y bajadas, lleno de una delgada línea que divide la felicidad de la tristeza. Un día que de alguna manera todos llevamos ó llevaremos a cuesta cada día en nuestras Vidas.
Aprendemos con los años a sobre-llevarlos, aprendemos a convivir con ellos y con el paso del tiempo vamos aceptando ausencias, distancias que en un momento nos hicieron felíz.
Dias especiales!!!
Son aquellos que marcan un inicio y un fin, aquellos que de tan solo recordar nos llevan por un camino real de Nostálgias.
Incomparables sólo tuyos, suyos, míos.
Pueden pasar años y siempre esos recuerdos estarán en nuestra mente y en nuestros corazones, por ellos pasaremos por diferentes momentos y emociones que son y serán únicamente nuestros. 
No entendibles para muchos, no comprensibles para otros pero los suficientemente propios y necesarios para nosotros, para ustedes.
Un día ( X ), unos dias ( X ) donde todo se paraliza y el tiempo no avanza, un tiempo en el que nos refugiamos en nuestro universo interno y continuamos la lucha de seguir adelante con una gran sonrisa y un corazón lleno de recuerdos y sentimientos encontrados. Aquellos que hemos ó que han pasado por momentos muy difíciles y de los cuales logramos con el tiempo de sobreponernos porque la vida sigue hacia adelante.
No estamos libres de pasar alguna vez sintiéndonos indefensos sobre todo ante la pérdida de un ser querido un padre, un hijo y es en ese preciso momento que vamos a sentir nuestra real fortaleza, esa que nace desde lo más profundo de nuestro interior y que nos hace de a pocos avanzar en la vida.
Muvhos cargaremos cicatrices tan hondas y profundas acuestas que en el tiempo pasarán inadvertidas para el resto lo importante es que hacer con ese dolor y con esa opresión que se siente.
Aprender a llevarlo acuestas y sobre-llevarlo de la mejor manera. Ir sonriendo por la vida tratando de ser mejores personas. Alimentar nuestra mente de bonitos pensamientos sin preguntarnos porque es que pasan las cosas y llenar nuestro corazón de agradecimiento por todo aquello que tenemos y por lo que no tenemos también pero agradecer desde el corazón!!!
Serás feliz si puedes hacer que los demás puedan sonreir por algo pequeño o grande que puedas hacer por ellos. En aquella sonrisa estará tu recompensa.
Hay cosas que pasan sin explicación y en algunas no hay palabras que te ayuden a sobreponerte ó sobreponernos pero si tenemos la posibilidad de tomar en el momento adecuado ese dolor y alivianarlo de a pocos. No es bueno guardarlo o negarlo dejemos que se sienta eso no quiere decir que debamos olvidarlo.
El corazón es fuerte y siempre será debil al acercarse aquellos días en donde te llegaste a sentir tan frágil.
Pero debes Sonreirle a La Vida!!!
Por un día más...
Debes regalar tu más linda Sonrisa al Universo porque más allá no habrá brillo alguno que apague una velita que en el cielo está brillando para Ti, para Mí ó para Ustedes.

Escrito Por: Sandra Gf 🌹

jueves, 22 de noviembre de 2018

TOMA TU VIDA EN TUS MANOS

"Dime que no puedo y te mostraré como lo hago".
Recordarás este día por ser el primer día del último día...
Voy por mis sueños, voy por mis proyectos. Tomo mi Vida y la Hago sólo mía. 🌷 Mis ojos y los tuyos podrán ver, pero sé que los tuyos se van a admirar... porque estoy convencida de que si has servido a los demás y has dado lo mejor de ti a los demás, con mucha más razón te lo debes dar a ti misma. Esta es la Vida misma. La que te lleva hacia adelante aunque te jalen hacia atrás. Se llama creer en uno mismo. Se llama Actitud!!!
Cambiar tu manera de pensar hace que cambies la manera de ver la vida, de ver tu Vida.
Doy y dá el primer paso hacia adelante... Esta Decretado!
Siempre!!!

Escrito Por: Sandra Gf 🌹

ES MEJOR SER REY DE TU SILENCIO...

Cuando alguien los trata mal. No lo tomen de manera  personal.
Eso no dice nada de ti,
No dice nada de ustedes,
No dice nada de uno.
Pero sí, acerca de esa persona.
A veces se suelen confundir los términos. (Maldad, bipolaridad, hipocresía, cobardía, falta de respeto con  sinceridad).
Todas las personas son libres de decir, hacer y de actuar como mejor les parezca para transmitir su sentir, que sea de buena manera ó de mala manera eso queda en cada quien, lo único que no debes permitir que te lo carguen ó que se las traigan contra tu persona,  contigo, contra ustedes.
Porque ser manso (a) no implica, necesariamente ser menso (a)
La distancia y los límites que ponen a los demás son para que los respeten , no para que la gente se ofenda. Esa es su elección.
A seguir disfrutando del rico sollll
🌷🍹🏄‍♀️
Escrito Por: Sandra Gf 🌹

AMIGOS LEALES Y VERDADEROS

"Las buenas personas como tú, como ustedes se merecen a las mejores personas cerca.De esas que te quieren bonito y sinceramente, que siempre se han preocupado por ti, de esas que cuando cojas el teléfono sea la hora que sea siempre estarán para ti. De esas que te pregunten como siempre lo han hecho, como estás? sin necesidad de que pienses que es por querer saber más allá de lo que puedas comentar o quieras hablar.
 No de aquellas que estarán de a ratitos, de las que no son tóxicas, porque de esas ya hay bastantes. 
Necesitas personas de las que hacen mucho y hablan poco, personas a las que les pides la mano y te dan el brazo entero."
Amigos reales y leales aquellos que se enfrentarán por ti ante aquellos que manchan tu honrra y tu nombre, esos sí son los reales y verdaderos amigos leales que vas a encontrar en la vida!!! Amigos que tratarán  de hacer ver a los otros que eres valioso aunque no lo seas tú para ellos. Si se habla de Lealtad para mí esto es la verdadera Lealtad entre amigos.
Hay quienes al principio de conocerte en sus apreciaciones se pueden equivocar.. pero después de conocerte ven que no eres lo que los demás dicen que eres. Esos amigos son los que valen también.
Mira en tu corazón y sabrás quienes son tus verdaderos y más leales amigos.

Escrito Por: Sandra Gf 🌹


sábado, 17 de noviembre de 2018

CREA UN LUGAR...

Crea un lugar tan bonito en tu corazón que quien lo ocupe se maraville y sólo sonría...
Crea un lugar seguro en el que las tormentas de la angustia, duda no logren asentarse y permanecer...
Crea un lugar que sea loco, lleno de color.
Crea un lugar de paz, que te la dé.
Crea un lugar en donde puedas vivir y que los demás se sientan tan a gusto de querer estar...
Crea un lugar para TI.
Calma tu mente,
Calma tus impulsos, Sonríe y déjate llevar...🍂
Aquel lugar será un lugar tan tuyo...donde cada cosa que crees, cada cosa que sueñes, cada cosa con que lo llenes tendrá un brillo especial.
Ya creaste un lugar, ahora sigue llenándolo de abundancia,  porque sólo en aquel lugar único, que es  "Tu Corazón" lo puedes llenar de cosas  mágicas para ti y para los demás...

Escrito por: Sandra Gf 🌹

jueves, 8 de noviembre de 2018

SE EL MEJOR AMIGO DE TUS HIJOS E HIJAS


Wooo que tarea...
Cuando nuestros hijos son pequeños dependen de nosotros para alimentarse, jugar, bañarse, cambiarse, etc...
A medida que crecen se van haciendo más independientes y las cosas van cambiando ya de alimentan solos, estudian solos, se visten solos, hacen todo casi solos, etc... y ya no son tan dependientes con nosotros los padres.
Cuando son adolescentes pueden hacer todas estas cosas y son capaces de tomar propias decisiones, sus relaciones interpersonales los llevan a ser personas mucho más independientes y los padres pasamos a 2do plano.
Tienen más Libertad!!!
Por ello como padres nos corresponde hacerles recordar todo lo enseñado a lo largo de todos los años anteriores, conversar con ellos, darles pautas de como deben actuar ante las diversas situaciones que estarán expuestos.
Nos corresponde ser amigos de ellos como padres.
Amigos en los cuales ellos se sientan tan a gusto para contarnos lo que les sucede tanto lo bueno como de lo malo.
Creo que el mayor logro y que podemos agradecernos a nosotros mismos es llegar a ser los mejores amigos de nuestros hijos.
Amigos!!!
Con los que tengan la libertad de sentirse tan bien que se sientan cómodos contándonos cuando algo les suceda ya sea bueno ó malo.
Nos corresponde "Aconsejarlos", "Recomendarlos",
"Apoyarlos",
Siempre a su lado sin hostigarlos,
Ser un amigo para tus hijos es llevar la amistad más allá de lo soñado. Somos quienes les daremos todas las armas para que se enfrenten a la Vida, a la sociedad a un mundo muy distinto al de cuando nosotros pasamos.
Se amigo (a) de tus hijos que no te vean como un enemigo.
Abrazalos, besalos, tratalos con respeto y respeta sus espacios pero siempre chequeando, trátalos como te hubiese gustado que te tratasen, trátalos mucho mejor de lo que te
trataron tus padres.
Forja personas de bien que se sientan orgullosos de lo que son y se sientan seguros de que valen muchísimo.

Escrito Por: Sandra Gf

miércoles, 7 de noviembre de 2018

SIEMPRE SE TÚ... EN ESENCIA.


Habita en cada persona que pasa por tu Vida de una manera muy suave... dejando una huella por más pequeña que esta sea.
Habita como para que logres llegar a ser un lindo recuerdo, 
Sueña lo que quieras soñar...
Y Vive cuanto sueñes...
Deja que tu Alma emita su energía, su luz.
Deja que tu mente hable, que tu corazón sienta y que tu Alma Viva.
Deja que tu Alma emita su luz aquella que es especial, 
Deja que Brille tu Sonrisa sin parar.
Deja que poco a poco se aleje la tristeza y llegue la alegría,
Deja todo ahí y toma aire y respira. Respira más suavemente...
Date las oportunidades que les haz dado a todos los demás.
Quiérete tanto, tanto así como quisiste a los demás y demuéstrate que así como haz podido ofrecer, debes de dártelo de vuelta a Ti.
Eres grande, no dejes que las adversidades, las circunstancias te hagan diferente a lo que eres en realidad.
No olvides que "Siempre" se aprende a Vivir y siempre el vivir es aprender...
Disfruta tus momentos,
Disfruta tus tiempos,
Disfruta de tu sonrisa,
Disfruta de Ti.
Mírate, Observate, regálate tu propia sonrisa y verás como los días vuelven a regalarte el Arcoiris que eres y que alguna vez obsequiaste.
Se esa dulzura, 
Se esa ternura,
Se aquella estrella distinta a las demás que brille y que ilumine en el cielo oscuro.
No cambies, se siempre se tú misma (o) en Esencia. 
Aquella ó Aquel que nadie puede ser,
Aquella ó Aquel que nadie puede copiar,
Simplemente sigue siendo quien eres TÚ con toda tu mágia, con todo tu dia y toda tu noche.
Sigue siendo Tú con toda tu Esencia.

Escrito Por: SandraGf🌹




miércoles, 17 de octubre de 2018

AUN HAY MAGIA EN TUS SILENCIOS...



Cuando tu Mar se aquiete,
Cuando la Luna deje de Brillar,
Y el Sol se oculte...
Cuando El tintileo de las estrellas se detenga y el real fulgor de una fugaz pase dejando su haz de luz...
Cuando el día se vuelva noche y
La noche se vuelva día, no será un día más..
Cuando miren el mar y observen su gran inmensidad,
Y sentados en su orilla, escuchen el sonido del mar.
Observen el romper de sus olas, perciban su olor, dejen caer en aquellos rayos de sol sobre su piel...


Sentir el viento y aquella brisa de mar, sientanlo y disfrutenlo en su diario andar,
Y al llegar la noche y te sientas en la oscuridad...
Y cuanso se hallan acallado todos los sonidos de los pájarillos y no oigas su cantar...
Aquel día te encontrarás en un magnífico despertar.
Observen de noche a Luna que con su mágia enigmática  nos vuelve nostálgicos, admirenla en su total y real belleza, su misticismo sus enígmas.


... Quién diría que la Luna tiene mucho más miradas y nostálgias que comparándola con el Sol; todos brillan...
Quien diria que el Sol en un día de playa nos inunda y llena de su mágia y color.
A disfrutar de quel Arcoiris que los abrace con sus brillos , los envuelva y puedan ver que al despertar un nuevo dia les traerá y con ella una nueva Luna, un nuevo Sol,  al Arcoiris, a las Estrellas y Tú.
"Observen la Luna y Sonríanle al Sol.

Escrito por: Sandra Gf 🌹

lunes, 15 de octubre de 2018

MEJOR UNA PIZCA DE LOCURA...



☆Cuando te digan Loca (o), respira y sonríe.
☆Cuando te digan que eres un real problema... respira y sonríe.
☆Cuando te digan tonta (o)... respira y sonríe.
☆Cuando te consideren que eres un problema... vuelve a respirar y sonríe.
Porque seguro que a aquella persona que consideran problema ó aquella Loca (o) ó aquella Tonta (o) alguna vez los hizo sonreir y por eso es que cualquier pequeña cosa que logren transmitir y que vale la pena que hayas hecho sentir a las demás personas siempre dejarán una huella en sus corazón.
Por eso Vive intensamente cada momento, cada instante, cada vez que te encuentres a personas que hayan atrapado tu locura y la hayan hecho girar ayudándolos a hacerla brillar.
Porque sin duda es mejor haber pasado por la vida habiendo tenido un grado de locura a pretender pasárselas siendo cuerdos...
En un mundo de Locos dicen que hay vida y seguro deben haber corazones que despierten más que aquella luz que han mantenido apagada. Seguro que para andar por esos caminos habría que tener la Valentía necesaría para sacar su verdadera Esencia y compartirla libremente sin que se sientan observados, sin que los sensuren, sin tener que sentirse raros.
Creo que vivir pero vivir realmente es un desafío primero por tener que lidiar con uno mismo, no es fácil. Por eso sean siempre en Esencia la mejor versión de locos que puedan llegar a ser... ahí es donde radica la belleza y donde quizás puedan llegar a sentir la Felicidad. En un momento, en un instante, en un segundo...
Sin duda en todo lo que hagan, sueñen, piensen, vivan y en todo lo que logren disfrutar habrá valido la pena, los días, las horas, cada minuto, cada segundo.
Un minuto de Locura te dára más Vida que un segundo de plantearte vivir en la cordura.

Escrito Por: Sandra Gf 🌹



domingo, 14 de octubre de 2018

LA LUZ DE UN CORAZON AGRADECIDO!!!

Siempre hay que ser Agradecidos con el "Universo".
Siempre hay que ser Agradecidos con La Vida.
Siempre hay que ser Agradecido con El Tiempo. 
Y Agradecidos con nosotros mismos.
Bien dice el dicho que sólo se pueden dar buenas razones para ser queridos. 
Por más pequeñita que sea y haya una sola razón para ser querido ese pasará a ser uno de tus más grande tesoros y aquello que puedas trasmitir con tus palabras, tus acciones desinteresadas a cada una de las personas que pasan por sus vidas es el reflejo de tu persona. 
Sin duda quienes te conozcan realmente se llevarán un pequeñito tesoro de aquellas personas y también se llevarán un pedazo de la otra. 
Siempre mirando, observando y sobre todo sonriendo. Todo lo que des por bueno ó malo, todo lo que les hayan brindado, de todo ello siempre se puede aprender. 
Agradecer a La Vida por darnos todas las oportunidades que nos brindamos. 
Agradecer al Universo por sus energías.
Agradecer la persona que son cada uno de los seres que llegan a tu vida. Todos tienen algo bueno que enseñarnos. Todos tienen luz y algunoa brillan hasta en la oscuridad. 
Unos creerán que su luz por ser pequeña alumbra menos, pero hay que entender que no porque se brille con luz más fuerte vas a alumbrar más. A veces una luz fuerte los puede cegar.
Por grande ó por pequeña hay que saber apreciar el brillo que emanan.
Hay que ser agradecidos por cada uno de los seres que nos regalan sus dones en forma de obdequios. Recibirlos y saber apreciarlos es lo que nos hace ser agradecidos. Sin duda sabrás que en algún momento van a percatarse que no importa el tamaño de la luz sea grande o pequeña lo realmente importante es el color de su brillo que los hace únicos y ese brillo lo encontrarán en el sentir de cada uno de sus corazones que por más grandes o pequeños llevan por dentro un poquito de ternura que combinado con un poquito de miel hacen un bonito y dulce corazón, agradecido por el brillo que emana de ser quien realmente es.


Escrito Por: Sandra Gf 🌹








viernes, 5 de octubre de 2018

ERES TU ESENCIA MAS PROFUNDA... MUJER!!!



Muchas y díria la mayoría mujeres somos felices con aquellas pequeñas cosas que el dinero no puede comprar.
Cosas que nos llenan el Alma y mantienen a nuestro corazón latiendo. Es sabido que parte de nuestra naturaleza como mujer y la que más predomina es el lado sentimental, emocional y romántico, que cada una a su medida desarrolla, esto nos hace ser únicas a diferencia de los hombres que tienen una naturaleza más práctica. También es sabido que no hay que generalizar porque nada es absoluto.
Es que es increíble como podemos cambiar de parecer de un momento a otro y al mismo tiempo seguir pensando en otras mil cosas a la vez.
Es lidiar día a día con una gran carga de emociones y sensaciones... Esto de ser Mujer "No es fácil" pero vamos dándole día a día y vamos buscando la manera más adecuada y precisa para que todo aquello que somos no nos de una vuelta del revés en contra de nosotras mismas.
Pero sin duda hay cosas que nos diferenciarán. Pues algunas mas que lujos, joyas, dinero preferirán:
☆Emocionarse con una de las cosas más bonitas cuando de sorpresa les puede llegar un ramo de las flores que más les pueden gustar. Pero sin duda más bonito será el recibirlas en dibujo.
☆Pasar una tarde observando el Mar.
☆Una simple caminata.
☆ La lectura de un buen libro.
☆El tomar un rico café con tus personas favoritas, amigos, pareja, hijos, etc.
☆ Sentarse en el césped, observar la naturaleza.
☆Escribir
☆Hacer cosas que no harías con nadie más.
☆Disfrutar de aquellas sonrisas que te llenan el Alma y hacen brillar a tu corazón.
☆Que bonito cuando sientes que ayudas a los demás en lo mínimo que puedas para que ellos ó ellas sonrían.
☆Poder ir al cine y poder disfrutar de momentos a solas mirsndo una buena película sóla, con uno misma.
☆Sentarte frente a tu TV y ver tus peliculas favoritas y repetirlas si tú quieres.
☆Tomarte una buena copa de agua, vino, wisky ó el licor que desees.
☆Sentarte y ver para atrás cada uno de tus recuerdos con nostálgia, desde que has sido pequeña, joven, mayor...
☆Locamente Sentimentales.
☆Dulcemente cariñosas.
☆Extremadamente Sensibles.
☆Pero sobre todo Únicas y Naturales, Inteligentes y Brillantes.
Somos una pequeña dosis de Vida en el Universo, pequeño fragmento que puede albergar en sí misma mucha fuerza, mucha valentía y fortaleza para no hacer que este mundo apague nuestra luz.
Y a pesar de ser todo esto nos damos las oportunidades que merecemos y damos las oportunidades a los demás de que puedan conocernos, de que puedan vernos en esencia y de que podamos compartir esa sensibilidad que viene cargada de emociones, de sensaciones que somos en gran parte y no generalizo la mayoría de nosotras Las Mujeres.
Eres una Sonrisa,
Eres un Sueño,
Eres Luz,
Eres Mágia...
Pero por encima de todo "Eres Tu Esencia más Profunda"

Escrito Por: Sandra Gf 🌹



martes, 2 de octubre de 2018

ÁMATE, QUIÉRETE... PRIMERO TÚ


Cada persona desde que es engrendrada cuenta con un Alma propia muy independientemente de todas las cargas tanto del padre como el de la madre. Se sabe que cada ser es ÚNICO (A).
AL ser seres Únicos esto nos permite sólo compartir nuestra Esencia con los demás. Entre que hay que saber lidiar con nuestras sombras y nuestros brillos, defectos y virtudes por eso nos corresponde ir por la vida tratando de ver que es lo que podemos mejorar de nosotros mismos no cambiándolo porque perderíamos nuestra Esencia.
Y así como vemos las virtudes y defectos de las personas debemos ser capaces también de mirarnos a nosotros mismos internamente, debemos alimentar nuestra Alma con palabras bonitas que nos mantengan positivos en nuestra real lucha por llegar a conocernos.
Cada uno de nosotros tenemos nuestros dones dados por el Universo en forma de obsequios. Nos toca dejar que las personas de nuestro alrededor logren conocerlos pero hay que cuidar y mirar bien que personas serán afortunadas, las que logren conocerlos. Pero tengan en cuenta que no en todos los casos y no a todas las personas les puedesdar el beneficio de conocerte; No siempre se puede ir por la vida dejando que "todos" logren ver Tu Alma...
Si te consideras una personal especial debes primero pensar en que deber serlo primero para ti, segundo para ti y tercero para los demás.
Primero intenta amarte a ti misma (o), mírate con aquellos ojos con los que mirarías a la mujer ó al hombre que amas, date mucho cariño y todo aquello que te brindes lo podrás brindar a los demás, créeme que no hay mejor cosa que Amarse a uno mismo antes que a los demás.
Brindate la oportunidad de ser tu misma (o) y logra que te amen ó te quieran por ser quien eres en realidad.
Quizás muchos dirán que te conocen pero pocos sabrán quien eres en verdad.
Sean nobles, sean humildes y vayan por la Vida tratando de ser la mejor versión de ustedes mismos. Quienes los quieran en verdad los aceptarán no por lo que puedan llegar a ser, sino por lo que realmente son. 
Aceptate, ámate y trata de ser feliz con lo que eres y xon lo que ofreces a los demás, trata de ser Feliz porque la Vida es corta.... Pero sobre todo Vive!!! y disfruta de todas tus experiencias, no renigues de ti misma (o), ve y haz lo mejor que puedas con tu Vida.
Amate tal y como eres primero para que puedas dar a los demás lo mejor de tu Esencia.

Escrito Por: Sandra Gf 🌹



jueves, 20 de septiembre de 2018

LA ESENCIA DE LAS PERSONAS CAPRICHOSAS


Un capricho es una idea o propósito que uno forma arbitrariamente, fuera de las reglas ordinarias y comunes, sin razón. Se denomina capricho a una decisión o una exigencia que es arbitraria y cuyo origen se encuentra en un antojo. 
Se trata de pensamientos que no se construyen de acuerdo a las reglas ordinarias y que muchas veces están vinculados a lo excéntrico.
Es un acto de la voluntad que no es perfecto y por tanto resulta de la presencia de una perturbación, pudiendo tener que ver con un carácter débil y una voluntad también endeble, entre otras. Una persona caprichosa es aquella que siempre está cambiando de parecer sin ningún sentido, sin ninguna razón o ningún argumento.. En el amor también se habla de capricho, cuando se trata de un sentimiento impulsivo, antojadizo y descontrolado, que no admite negativas ni obstáculos para tratar de ser correspondido.
-Son personas que cuando quieren algo lo quieren ya.
-Aquellas personas sueñan con algo día a día y no paran hasta condeguirlo, pero no es lo quieren, es lo que creen necesitar y no puedes vivir sin ello, tratan de conseguirlo a como dé lugar y cuando lo tienes ya no lo quieren.
- son personas egoistas.
-No entienden un No por respuesta, simplemente porque para esa persona no hay nada imposible.
-Hace lo que le dá la gana cuando quiere y si le gusta una persona que se le resiste, eso hace que le guste más y no porque sienta amor va más por el tema de obternerlo solamente.
-Si no consigue lo que quiere en cosas y personas va por más y por otras cosas y personas porque no se conforma con un NO.
-Quizas no les ha faltado nada y esto los vuelven egocéntricos y egoístas.
Es la propensión a obtener lo que no se necesita por la simpleza de tenerlo, que en muchos casos ni se utiliza ni se usa, ni lo quiere, son inconstantes y cambiantes de carácter y siempre manifiestan una forma egoísta de comportamiento. Para esas personas El Capricho es sólo el afán de conseguir ó obtener lo que se quiere en ese momento sin que signifique nada para ellos. Cuando obtienen lo dejan porque esas personas no son de sentimientos verdaderos, esss personas creen que lo pueden conseguir lo que quieran y a veces lo consiguen pero siempre irán por más, por su inconstancia, egoísmo y su personalidad, ellas nunca pierden porque  cuando no consiguen algo, lo toman a la fuerza.
Por: La Web



EL ENGREIMIENTO Y LA TOXICIDAD QUE GENERA EN LAS PERSONAS "ENGREIDAS"



Como definición es la acción ó efecto de engreir ó engreirse  sólo que estas acciones vienen envueltas en la real esencia que llevan por adentro estas personas como la vanidad, el orgullo y el envanecimiento.
Son varios los sinónimos que se le atribuye a la palabra engreimiento y a la persona engreída una de ellas es  la altivez, el endiosamiento, la petulancia, la vanagloria, la presunción.. etc.
Compostura y adornos con que las personas en especial aquellas mujeres se visten y adherezan.
Son personas que tienen una elevada valoración sobre si mismas. Sobre como es y sobre todo aquello que hace. Por ello suele considerarse superior a los demás. Es aquella persona que se cree saberlo todo, muy presumida,presuntuosa, vanidosa y consentida. 
Le resta importancia a los demás y se considera muy superior a las demás personas. Es muy jactancioso, se cree que lo de el es lo mejor, que es el mas inteligente, que viste mejor, que tiene mas dinero, etc. En fin, es una persona mimada y malcriada.
Es la persona que tiene los humos hasta arriba, es decir, se cree mucho, es muy soberbia y segun ellos(as) su opinion es la unica que cuenta. aveces se pasan y tratan mal a los demás..
Una persona engreída es alguien que se da mucha importancia a sí mismo, que se lo cree.  Acostumbrada a ser la típica persona que resta importancia a las demás y piensa que él lo haría todo mejor.
Pero hay dos tipos de engreídos, los dolosos y los no dolosos. 
Lo No dolosos no molestan. 
Nunca vas a cambiar a una persona, solo con argumentos sentará cabeza. Los argumentos son razón y no imposición. ¿Cómo se logra eso? Siendo Justo, Honesto y con un sentido de Fraternidad, ya que eso NO lo tiene una persona engreída, y entre más graves sean estos síntomas(de engreído), mas se acerca a un perfil psicópata. 
Ser una persona engreída significa ser soberbia, quiere decir que no es tan inteligente, linda o buena como aparenta ser. Ignoran a las otras personas
Se ríen de los demás y menosprecian   a    otras personas
Utilizan la ironía, Interrumpen constantemente al hablar.
Sonríen forzadamente cuando hablan o tienen que saludar, Siempre están dispuestos a llamar la atención y a tratar de demostrar que son más importantes que las demás personas con las que están.
Cualquier posición que se haga intentando 'aumentar de volumen' es una forma de llamar la atención y quiere mandar un mensaje de que la persona importante es ella. Cuanto más espacio ocupamos más poderosos nos sentimos. Una persona vanidosa y engreída siempre va a tratar de ocupar más espacio para destacar. Suele Caminar con el cuello muy estirado, con unos pasos muy pausados, mirando por encima de los demás. Es una forma de decir a los demás, aquí estoy yo, aquí viene la persona más importante. Incluso, hay personas que caminan con una cierta chulería, con una cierta arrogancia.. La palabra ‘pedante’ es habitualmente utilizada de forma negativa para señalar a aquella persona engreída que hace un excesivo alarde de erudición y/o sabiduría (la tenga o no).
El engreído ó caprichoso no solo mira la realidad desde su perspectiva, sino que se aferra a ella. Por ello decimos que es subjetiva o subjetivista. 
Una persona engreída  “no está dispuesto a renunciar a los deseos inmediatos, no tiene hábito para los esfuerzos concretos y frecuentes, lo quiere todo en el momento... No sabe negarse nada”.
Entonces claramente se ve que el engreído vive apegado  a sus proyectos, gustos, mimos, planes. Le cuesta mucho obedecer, le cuesta mucho cambiar de opinión o hacer lo que otros dicen y opinan. En ese sentido hay que decir que reduce  su vida a sus mimos y caprichos. Esa persona rige esto como la norma para los demás.
El engreído se siente mal, se indispone cuándo las cosas no salen como él quiere, incluso le da mucha rabia, se pone furioso o furiosa.  No soporta renunciar a sus gustos, no es capaz de renunciar a “sus planes” entre comillas.
El engreído sufre porque la realidad no es como él pensaba. Le duele demasiado cuándo ve que los demás no hacen lo que él quiere y claro cuándo no se hace lo que esas personas dicen ó no piensan lo que yo pienso entonces ponen “mala cara” o “hacen caritas”, me quedo callado, se recluyen en sus cuarto, cancelan sus reuniones, no van a sus citas, dejan de participar normalmente del grupo en el que estoy. Es decir me dejan llevar por sus caprichos, por sus actitudes de engreídos y no solo eso, sino que van a estar susceptible o especialmente sensible con todo el mundo por esa razón: “No se hizo lo que ellas querín". “No les dan la atención que ellas creen merecer”. “No le dan el cariño que creen necesitar ó querer”. “No les dan el lugar que creen que se merecen”. Y claro todos lo que  están a sus alrededores son los que pagan los platos rotos. Porque son los que tienen que soportar sus maltratos, sus malos genios, sus rabia, sus insultos, sus malas cara, etc.
Es importante observar ¿Qué piensan esas personas de sí mismos ? ¿Qué piensan sobre los demás? ¿Qué tanto esas personas se cran sus pensamientos y sus proyectos?
Esto es la clave para aprender a renunciar a dichos planes, a  ser capaces de desapegarse, de desaferrarse. En este sentido son importantes la humildad y la sencillez. Esa sería una tercera recomendación aprender a renunciar a ellas mismas desde la vivencia de la humildad.
Una última recomendación para vencer el mimo o capricho es el trabajo en la fuerza de voluntad. Y es que el engreído tiene normalmente la voluntad partida, tiene muy poca voluntad, puesto que está acostumbrado “ a hacer lo que le da la gana”, ó no hacer nada, hacer lo que se le antoja. Esas personas se han ergido como la medida suprema entonces cuando se le da la contra, crisis total. Entonces estas personas deberían fortalecerse mental y psicológicamente su voluntad renunciando a pequeñas cosas, pequeños gustos, renunciando a lo que creen que se merecen en lo que creen que quieren, ó lo que creen que los demás deben hacer por ellas. 
Por: La web.







LA TOLERANCIA



la Tolerancia es la Actitud que toman las personas en donde se respetan las opiniones, ideas o actitudes de otras personas aunque no coincidan con las propias.
Es tener un sano espíritu de tolerancia que les haga apreciar y respetar las opiniones ajenas" La palabra proviene del latín tolerantĭa, que significa ‘cualidad de quien puede aguantar, soportar o aceptar’.
Es un valor Moral que implica el respeto íntegro hacia el otro, hacia sus ideas, prácticas o creencias, independientemente de que choquen o sean diferentes de las nuestras. En este sentido, la tolerancia es también el reconocimiento de las diferencias inherentes a la naturaleza humana, a la diversidad de las culturas, las religiones o las maneras de ser o de actuar.
Es un concepto relacionado con la aceptación y con la consideración ante las acciones u opiniones de otras personas cuando éstas sean diferentes de las propias o se contraponen al marco personal de creencias. La tolerancia se rige como un valor básico para convivir armónica y pacíficamente. No sólo se trata de permitir lo que los demás digan o hagan, sino de reconocer y aceptar la individualidad y las diferencias de cada ser humano. Se considera que la tolerancia constituye la base de buena convivencia entre personas de diferentes culturas, credos, razas, y modos de vida. La tolerancia por respeto al individuo se podría formular como:
No estoy de acuerdo contigo, pero te dejo que lo hagas por respeto a las diferencias.
La tolerancia se presenta como principio para la convivencia, como único modo de vivir en paz y libremente y el gran principio, el principio universal de uno y otro, está en toda la tierra: 'No hagas lo que no quieras que te hagan'. Pues bien, si se sigue este principio no se advierte cómo un hombre puede decir a otro: 'Cree lo que yo creo y que tú no puedes creer o morirás'
En cambio lo opuesto La intolerancia se opone a todo en cuanto de racional hay en el hombre y nos acerca a las fieras. 
El derecho de Intolerancia es absurdo y bárbaro; es el derecho de los tigres; es mucho más horrible aún, porque los tigres no se destrozan sino para comer. Otro motivo, que se suma a los ya expuestos, para fomentar una actitud tolerante es la evidencia de que somos seres imperfectos, a quienes cuesta hallar verdades y todos estamos modelados de debilidades y de errores. Perdonémonos las necedades recíprocamente, tenemos que tolerarnos mutuamente, porque somos débiles, inconsecuentes y sujetos a la mutabilidad y al error.
Aceptar y tolerar son dos conceptos que podrían parecernos que tienen significados muy similares. Sin embargo hay un matiz que marca la diferencia y que puede llegar a tener mucha importancia, sobretodo en el contexto de las relaciones cuando se habla de dos términos

Aceptar: Recibir voluntariamente o sin oposición lo que se da, ofrece o encarga.

Tolerar: Permitir algo que no se tiene por lícito, sin aprobarlo expresamente.

La diferencia entre ambas palabras y sus significados se refieren a que en la aceptación no hay oposición o resistencia. Sin embargo el término tolerar conlleva la idea de permitir algo que no se considera correcto. Por lo tanto hay un juicio y se considera que algo o alguien está equivocado (y nosotros no, claro) y a pesar de ello, se permite.
Pues bien, esta diferencia tiene una importancia capital en las relaciones humanas porque, el hecho que toleremos a alguien y no lo aceptemos actúa como un filtro sobre lo que percibimos de esa persona y por lo tanto tiñe nuestra percepción de la realidad. Esto hace que ante un mismo hecho, nuestra respuesta puede llegar a ser muy diferente en función de ese juicio o etiqueta que hayamos aplicado a la persona. Y esa etiqueta, muchas veces se “cuelga” de una manera inconsciente.
La cuestión no radica en si es o no es adecuado tolerar o aceptar a una persona sino que lo más importante de todo es que tomemos consciencia si estamos en una u otra perspectiva. Y esto es importante porque ante un mismo hecho nuestra respuesta será muy diferente en función de si estamos en un lugar u otro. Si somos  conscientes de ello se nos abrirán unas posibilidades de actuar, que sin esta consciencia no seríamos capaces de ver. Y esto nos da mayor flexibilidad y nos convierte en personas más libres.
Ahora bien, ¿cómo podríamos saber si estamos en aceptación o tolerancia? Algo que nos puede ayudar mucho es darnos cuenta si estamos juzgando a la persona. Si aparecen juicios es muy probable que estemos en la tolerancia. Y saberlo nos puede ayudar mucho ya que,en palabras de Maturana, “la tolerancia es una confrontación diferida“.
Así, si toleras a tu vecino pero no lo aceptas, las cosas que puedan molestar, te molestarán todavía más, y si quieres mostrar tu queja por su comportamiento, es muy probable que lo hagas en un tono y una actitud que no será muy adecuado y que no servirá para conseguir tu objetivo: que no  vuelva a hacer aquello que te molesta.  No es lo mismo realizar una queja o petición desde una posición asertiva, en la que las dos partes son igual de importantes, que cuando una de los dos piensa que tiene  toda la razón y por lo tanto no está dispuesta a escuchar a la otra parte en conflicto.
Otro aspecto a tener en cuenta es cuando “soportamos” un comportamiento de alguien. La palabra soportar ya nos indica que estamos tolerando y no aceptando. Por lo tanto, es sólo cuestión de tiempo para explotar.
Así, cuando interactúes con una persona pregúntate si la aceptas o simplemente la toleras y piensa cómo ello te puede  ayudar o alejar de lo que realmente quieres conseguir de lo que quieres.
Por: La Web.





viernes, 7 de septiembre de 2018

LAS PERSONAS ESPECIALES!!! EMITEN LUZ



Eres más de lo que esperaban...
Una frase para señalar lo maravilloso (a) que puede llegar a ser una persona en la vida de los demás. Un regalo que no esperaban encontrar en el camino, un obsequio que ni en sueños podría haber sido tan bonito. Estas personas son aquellas que lo único que hacen con su presencia es irradiar su luz. Lanzan su brillo en cada detalle, cada sonrisa, cada palabra... son personas que irradian nobleza, son personas que estarán a su lado apoyándolos lo más que puedan a pesar de que para ellos no sea tan fácil el camino.
Son personas que sin hacer ningún esfuerzo les darán aquello que otras no les darían.
Podrás contar con una mano amiga, sentirás un abrazo cálido, será aquella persona que sonreirá a pesar de tenerlo todo nublado en su mundo pero que no nublará el suyo.
Son personas irremplazables y más que eso son personas que jamás esperarías encontrar. Una en un millón, consideradas, con un buen tesoro si te las cruzas en el camino, estas tiene un buen corazón. Ellas te obsequiarán mucho de su energía, te obsequiarán mucho de su ser y cads uno de ustedes sabrán que son confiables porque ellas no hablan con las palabras hablan con cada pequeña acción hecha desde el corazón.
Por eso son especiales!!!
No harán nada en su favor esperando una retribución porque sólo saben dar y brindar aquello que está en sus manos, si lo necesitaran, son aquellas personas que te sorprenderán gracias a sus detalles...
Cuiden a estas clases de personas que no se las encuentrarán así no más en la Vida. 
Ellas siempre van a brillar porque aquel brillo que les obsequian a los demás es el brillo que ellas llevan en su interior. 
Son esas pequeñas Almas que fueron forjadas a una presión tal que buscaron la manera de brillar y de transmitir aquel brillo a los demás, personas con grandes cicatrices que hicieron que ellas tengan aquella luz que no tienen los demás...
Cuando se las encuentren y puedan hacer amistad con alguna de ellas quizás no entiendan ó comprendan pero su brillo no lo dejarán de notar y de sentir. Personas Especiales!!!
Personas como ustedes, personas como ninguna otra... 

Escrito Por: Sandra Gf🌹


jueves, 6 de septiembre de 2018

QUIEN SE PERMITE CONOCER TU ALMA... TE CONOCERA A TI Y LO DEMÁS SIEMPRE SERÁ LO DE MENOS.



Una Sonrisa, un Abrazo, una Caricia, un Beso, un toma mi manos, un Abrazo, un Te Quiero, un Te Amo, una Mirada...
Son acciones que se hacen y que se entregan ó brindan con el corazón, ahi No hay lugar al error.
°Una Sonrisa podria decirles si alguien se ruboriza, si alguien se pone nervioso (a). El marco que refleja felicidad.
°Un Abrazo les puede decir que aquella persona se siente refugiado (a) junto a tu persona y éste expresa el sentir la protección y el saber que siempre se tiene a alguien apoyandonos cuando las adversidades que se viven son difíciles de sobrellevar.
°Una Caricia es la expresión de un sentir, el sólo hecho de tocar el rostro de una persona que quieren es esa sensación de paz, de felicidad, de ternura. Si tan sólo lo haces sintiéndolo poque en ese momento se acarcan los corazones, es aquel dulce acto de hacer contacto sobre la piel de otra persona y suele enviar una señal de afecto, de amor y ternura.​
°Un beso dulce que entregado con amor es ese aquel que te deja un rico sabor en el Alma. Un beso dulce no que te atrape, no que te envuelva sino un dulce beso dado con Amor es aquel que te llevarás y guardarás porque sabes que quien te lo dió te entregó mucho de ella (él).
°Una Mirada que los cautive, una que cuando se cruce con sus miradas sepan que ahí pueden ver el Alma de la personas y que al mirarla (lo) sientan que realmente no importa nada alrededor de ustedes, es el momento en el que verán que aquellos ojos no les mentirían, ellos les dirán lo que esa persona ha pasado, lo que siente por ustedes ó les hará saber lo que ustedes quieran ó necesiten saber.
°Un Te Quiero, Un Te Amo dicho desde lo más profundo de sus Corazones a las personas que son las más importantes para ustedes, jamás cambiará. Porque el amor no resta sólo suma, aporta y es que son en aquellas, esas pequeñas grandes cosas que se dicen o se hacen con el corazón, son aquellas cosas invaluables, son esas que el dinero no puede comprar, son esas pequeñas  grandes cosas que dejan una huella invisible en sus corazón, quizás alguna cicatríz también pero sin duda son aquellas pequeñas grandes cosas que se llevan en el Alma las que les dejarán saber quien es realmente la persona que pudieras tener al frente, aquella que no tiene máscaras, aquella que te ayudará si lo necesitas y lo hará aunque ella misma se quede sin nada. Son las mismas personas a las que le brillarán lo ojos cuando los vean sonreir y las que desearán sobre todo que sean muy felices.  Aquella persona que llevarán por siempre consigo en sus mentes, sin dejar que se borren de tu corazón. Aquella que desearán que cada uno de sus sueños, que cada uno de sus proyectos los lleguen a hacer realidad.
Aquella a la que le hayan dado mil motivos para que se aleje de ustedes...pero que siempre estuvo ó estará a su lado apoyándolos en las buenas y en las malas si lo necesitaran. Esas personas que los sacarán de sus casillas con sus cosas y de las que quedarán prendado, no por su belleza física si no por todo aquello que representa para ustedes y por todo aquello que les hicieron sentir... porque en La Vida no se enamoran de una persona por su físico sino por todo aquello que esa persona les transmitió de ella y de todo aquello que fueron capaces de hacerlos  sentir.
Pequeñas grandes cosas que son las que realmente les dieron ó les darán un real significado a su historia y lo más bonito de todo sabrán ambos un día que ahí no hubo lugar a ni un sólo error. Entonces si quieren ver y saber realmente quien es ó quien fue en sus vidas una persona sabrán donde buscar y donde encontrar lo que deseen saber... en su real "Esencia" aquella que fue entregada en el nombre del Amor y que de repente hizo la diferencia con las demás ó con los demás, busquen en aquella Sonrisa, aquella mirada, aquel beso, aquel abrazo, en ese te quiero... en ese te amo.
Sabrán que ahí es el único lugar que van a encontrar lo que necesitan saber de una persona y será ahí en todos aquellos recuerdos bonitos, consejos, sonrisas, en aquellas tonteras que hacían que sus corazones sonrian aquella respuestas que necesitan saber más allá de sus propias apreciaciones personales ó de las circunstancias.
Si quieren encontrar un valor real ahí es donde lo encontrarán en la Ternura y en el sentir de aquel corazón donde la maldad, el enojo, el rencor jamás podría llegar a existir... busquen en aquel Alma.
Esos maravillosos dones que La Vida les regala en forma de obsequios. Aquellos que con el tiempo se convertirán en hermosos recuerdos, en historias que te llevarás ó que guardarás en el lugar más seguro Tu Corazón.
Sean personas de corazones agradecidos y sean también agradecidos con La Vida, con el universo, por tan sólo el hecho de haberlos recibido en sus vidas.
Observen a La Luna y Sonríanle al Sol y dejen que el tiempo haga su mejor trabajo. Sin enojos, sin rencores, sin odios porque esos sentimientos jamás caberían en personas que están Agradecida con La Vida por sólo el hecho de existir...
En el camino moriremos para volver a renacer más fuertes y no hablo de morir donde dejamos de existir, hablo de aquellos momentos en el que la vida nos arrebatará mucho aunque le demos con ganas... la pérdida de un ser querido, el pasar por alguna enfermedad, esas cosas que no las esperas pero que suelen pasarle no a todas sino a algunas personas y ese será un punto clave en sus vidas de idas y vueltas, que nos hacen ver La Vida de un modo en que las personas que no pasaron por ello jamás lograrán entenderlo. Pero la Vida viene con todo y sólo las personas que los conocen realmente saben que esas personas llevan cicatrices profundas que hacen a sus corazones más bonitos... ahí puedo decir que La Vida... llenará algunos corazones de heridas que cicatizarán de la manera que sea y en ese trayecto para unos, seremos buenos, malos para otros dependiendo de los daños o buenos actos que hayas hecho ó de aquellas cosas lindas que hayas dejado en el corazón de los demás. Sean siempre quienes son en Esencia que es ahí donde los demás sabrán quienes son realmenre y nunca dejen de sonreir La Vida es corta y no sabemos cuando nos la pediran, por eso en el camino hay que aprender a Vivir Felizmente,,, Feliz, Feliz y Demente.
Que nadie venga a ti sin irse mejor y más felíz.

Por: Sandra Gf 🌹





miércoles, 5 de septiembre de 2018

EL AMOR Y LA PASION

Si me preguntan que es lo mejor entre la pasión y el amor les diría que lo mejor es el amor. Aunque digan por ahí que el amor es la ceniza de la intensidad de la pasión... no lo creo así porque todo lo que la pasión tiene de intensidad el amor lo tiene en profundidad.
Entonces eliges si quieres profundidad y trascendencia ó fuegos artificiales e intensidad sin estabilidad ni  profundidad. Pero acaso existe el amor para toda la vida.. claro que sí existe, lo que no se puede es garantizar que todos los amores duren para toda la vida.
Porque el amor es un encuentro de almas.

Que bonito. Lo comparto.
Por: La Web

domingo, 29 de julio de 2018

AY, LOS SENTIMIENTOS...


Cada uno puede llegar a ser más bonito que el otro, abstractos, invisibles porque no se pueden tocar más sólo pueden llegar a sentirlos y pueden hacer que los demás lleguen a sentirlos.
Acción que decidimos expresar por una persona (sea padres, hermanos, hijos, pareja).
Un sentimiento jamás se fuerza, nace y dependerá del día a día, de la inter-relación que los individuos tengan ó que quieran ó hayan cultivado.
No nace de la nada, claro que no, es la interacción, la empatía que se pueda tener, lleva una dosis de tiempo... jamás los fuercen. Puede ser, que algunas personas lleguen a descubrir lo que ustedes sienten por ellas, pero eso no significa que aquellas personas sientan lo mismo que ustedes sienten por ellas.
Estos nacen, en medida los vas cultivando, esto dependerá que tan grande o pequeño sea aquel Sentimiento que lleguen a sentir por la otra persona ó lo importante que ese sentimiento sea para ustedes . 
Pueden haberlo sentido un tiempo atrás, puede haber surgido de algún acontecimiento que marco un inicio en sus vidas ó de la nada sin esperarlo. Aquellos en muchos casos nos vuelven "vulnerables".
Hay que ver que en la mayoría de los casos para que estos puedan llegar existir en una persona, debe haber habido cierto acercamiento, un trato, que con el tiempo se va consolidando entre las personas por propia decisión. Claro esta que los sentimientos hacia los familiares siempre se mantendrán pero no en todos los casos estos permanecerán...
Sentimientos de amor
Sentimientos de cariño.
Sensaciones que afectan nuestro organismo, mente y corazón. Siempre que puedan traten de cultivarlos en especial aquellos  buenos sentimientos. Jamás mantengan los malos en su ser.
Cuando pasan los años uno va madurando y va tratando de llevar una vida sin enojos, sin rencores, sin ningún tipo de sentimientos negativos.
La vida nos enseña a medida que pasa y en la práctica que siempre hay que tener presente que cada cosa que hagamos, cada cosa que expresamos, cada cosa que quisiéramos tener, cada mínima cosa que hagamos siempre debemos mirar con los Ojos de Corazón...
Así quizás nos demos la oportunidad de tan sólo sentir y descubrir lo fuerte que pueden ser en ese sentido.
☆Aprendamos a dar lo mejor de nosotros.
☆Aprendamos a sólo dar motivos suficientes para ser queridos.
☆Aprendamos a Sonreir sin la necesidad de esperar que alguien haga algo para que podamos hacerlo.
☆Aprendamos a Vivir y Disfrutar de cada una de las experiencias, de cada uno de los sentimientos que podamos transmitir y que nos transmitan a nosotros.
☆Pero sobre todo aprendamos a ser Agradecidos y a decir Gracias!!! Por todo.
Por todos y cada uno de nuestros sentimientos, por todos y cada uno de nuestras alegrías, por cada pequeña acción, por cada pequeña cosa que realicemos para los demás y que la hayan entregado con amor.
Agradezcamos una mano amiga, una sonrisa, un abrazo, una compañía, un sentimiento...
Hay que ser Agradecidos con la Vida, porque sin los retos, sin las experiencias que día a día nos brinda, no podríamos demostrar quienes somos en Esencia. Pare de ellos a veces nos quedará recordar que llevaremos internamente muchos de nuestros Sueños y que es gracias a las ganas que le pongan, gracias al destino, al universo que lograremos materializarlos y por supuesto el esfuerzo y dedicación que le pongan. Esta sí que es Una Fórmula que verdaderamente requiere mucho esfuerzo.
Recordemos que, 
Un sueño será todo aquello que intentes, todo aquello que desees con cariño y es lo que realmente lo deseas con amor.
Un Sentimiento no se impone, estos no se compran, no se venden sólo se obsequian con la real convicción de que al hacerlo pueden llegar a dañarlos ó lastimalos si estos no significan algo importante en la vida de los que los reciben. Eso no importará porque es parte de La Vida, creo que llegar a ser Vulnerables es parte de La Vida!! Imaginense que sería si siempre terminaran intactos, creo que los mejores sentimientos son esos que obsequias con mucho amor, respeto, tiempo y dedicación. Siempre lo demás será lo de menos. Creo que lo único que no vienen con máscaras son justamente ¡¡¡Los Sentimientos Verdaderos!!!
Pensemos que somos nosotros mismos los responsables de cuidarlos y que debemos tener la capacidad mental y Emocional para aceptar un NO, aún así siempre deben dar sólo buenas razones para ser queridos y Jamás deberían menospreciar el esfuerzo de alguien por querer permanecer junto a ustedes. 
Si logran reconocer un Sentimiento Real y Verdadero puedo decirles que llegaron a conocer el Alma Real de las personas.
Disfruten de conocer un Alma, quizás no entiendan su valor pero respetenlo y como personas adultas cuiden sus Emociones y sus sentimientos éstos son sus más grandes Tesoros.
Obsequienlos pero Cuidenlos y cuidense!!!

Escrito Por: Sandra Gf 🌹