LA DIOSA IRIS Y EL ARCO IRIS

Iris "Mensajera Divina" es la hija de Taumante y de la oceánide Electra y hermana de las Harpías y Arce, mensajera de los titanes. Iris pertenecía a la raza del Océano. Simbolizaba el arco iris y la unión entre la Tierra y el Cielo, entre los dioses y los hombres, entre la Iluminación y el éter.

Fue la mensajera de Hera y compañera de Osa. Como personificación del arco iris, en el arte se le representó como una doncella con alas de oro con una túnica multicolor. El séptimo asteroide lleva su nombre y su símbolo astronómico es lógicamente un arco iris coronado por una estrella. Tenía como trabajo la transmisión de mensajes y de las órdenes de los dioses, fundamentalmente de Hera. Sus pies eran rapidísimos, al igual que los de Hermes, y usaba unas sandalias de oro aladas y una túnica coloreada con siete tonalidades distintas. Además tenia libre acceso a los Infiernos, porque de allí recogía el agua sagrada de la Estigia, sobre la cual los dioses presentaban juramento. Todos hemos visto el Arco Iris, pero es posible que nunca hayamos pensado en el significado de sus colores. Los significados de los colores pueden parecer contradictorios, sin embargo, la existencia de estos factores que a veces nos parecen benevolentes y en otras ocasiones malignos tiene un nombre: Dualidad. La cara positiva y la negativa del Universo. Las cosas no son por casualidad, ni porque sí.

El ROJO es el color que representa el amor, el romance y la pasión. Es el color de las rosas más hermosas y de la sangre que lleva la vida.

El NARANJA es el color de la abundancia, de la madurez de las frutas, de la cosecha del otoño y de las puestas del sol más hermosas.

El AMARILLO representa la felicidad, el sol y las flores más alegres y brillantes.

El VERDE es el color de la naturaleza, de la hierba, de los árboles, de los campos y del bosque. El verde representa la esperanza.

El AZUL es el color de la vida, del cielo, representa el aire que respiramos, y el agua que cubre la tierra.

El INDIGO es el color de la noche y de los sueños.

El VIOLETA representa la paz y la tranquilidad, es también el color de los tenues rayos del sol al amanecer.

Muchos siglos antes de que naciera Newton la naturaleza ya había descompuesto la luz del Sol una y otra vez ante los ojos de nuestros antepasados. Algunas veces, después de una llovizna; otras, una tormenta. Lo cierto es que el arcoíris fue durante mucho tiempo un fenómeno tan asombroso como sobrecogedor. Tomado en ocasiones como portador de augurios, en otras como inspiración de leyenda, y siempre como una obra de arte, nunca ha dejado de parecer maravilloso al ser humano. El mito de la diosa Iris  no es el único. Según el Antiguo Testamento, el Arco Iris fue creado por Dios tras el Diluvio universal. En el relato bíblico, éste aparecería como muestra de la voluntad divina y para recordar a los hombres la promesa hecha por el propio Dios a Noé de que jamás volvería a destruir la tierra con un diluvio.

"Mi arco he puesto en las nubes, el cual será por señal del pacto entre mí y la tierra. Y sucederá que cuando haga venir nubes sobre la tierra, se dejará ver entonces mi arco en las nubes. Y me acordaré del pacto mío, que hay entre mí y vosotros y todo ser viviente de toda carne; y no habrá más diluvio de aguas para destruir toda carne"

La espiritualidad moderna quiere ver también el espíritu de la serpiente en los arcos iris, en el reflejo de la luz en el agua, en las cascadas o en minerales como el cuarzo y la madreperla. Para las hechiceras el arco iris es un sueño, y ayuda a enfocar energías en hechizos favorables

Sus siete colores en el cielo son ese reflejo en nuestras vidas; cuando vemos un Arco Iris esbozamos  una sonrisa y hacemos realidad la frase de “mantén una sonrisa en tus labios y tu mundo se llenará de color”.

La vida está llena de colores, pero si tú deseas disfrutar de un Arco Iris, tendrás que aprender a tolerar la lluvia. Demos color a nuestro sentir, como el rojo es la pasión, el verde la esperanza y así sucesivamente, que los colores del arco iris nos recuerden la esencia de VIVIR.

El Arco Iris sólo es visible después de la tormenta, y siempre que estemos expuestos a la luz del sol. De la misma manera, sin la luz de Dios alumbrando nuestra vida, después de la tormenta sólo experimentaremos miedo, dolor, desconfianza. Así que abre tu mente para que  en el horizonte de tu corazón puedas ver el Arco Iris
La Web

MISTICISMO

Lo místico es lo secreto, lo que no se dice ó quizás, podemos decir que es justamente lo que no puede decirse, porque al comunicarse verbalmente pierde su esencia. "Lo inexpresable, ciertamente, existe. Se muestra, es lo místico".

Es una creencia o convicción de que la experiencia de la esencia divina tiene una autoridad hacia la sustancia de la experiencia"  "El misticismo enseña la disponibilidad inminente del poder divino".

El misticismo está ligado a una experiencia de lo divino y no a lo dogmático o meramente "teórico". También, es característica del místico el principio de su fe (puesto que sólo la vida en concordancia con los principios puede producir experiencias místicas reales).

Es propio de los místicos no es buscar una esfera de influencias .El místico busca en sí mismo lo que no ha logrado encontrar en su credo... En el momento en el que la búsqueda de la realidad se torna hacia el interior, alejándose de las formas hacia la vida misma, los hechos más profundos y bellos de la religión se vuelven tangibles ; podemos decir que es también "El principio de un escaso momento en donde había algo más que en  la realidad de lo que puede observarse con los ojos.  El final es ver acaso por un solo momento y observar la unidad dentro de la diversidad, la unidad como realidad más allá de las apariencias. Esta es la visión relatada por innumerables místicos, cuando el todo de alguna manera se vuelve visible de una parte y de aquí se renueva la fe y se intensifican los bríos de conocer esa unidad, y de hacerse uno con ella. El místico, en todas las tradiciones, es aquel que conoce, que experimenta la gnosis, un conocer que es necesariamente una transformación: una transustanciación. Siendo "La Realidad una unión de la Conciencia con el objeto donde hay identidad", Quien es Dios ve a Dios porque en su verdadera naturaleza, la luz del yo deberé de ver, en Dios nada es conocido: Él es indiviso, Uno.

Esto lleva a la importante noción de que el místico, para tener una experiencia mística verdadera, debe vivir en conformidad con los principios universales sobre los cuales está basada la religión. Esto es no sólo en un sentido dogmático, sino en experiencia viva: la vida como presencia divina. No hay atajo a Dios. El templo debe construirse. El misticismo es un efecto cuya causa debe ser igual al efecto producido", esto es, lo místico nunca es el resultado del milagro, sino que es consecuencia de una labor espiritual que responde a la ley de la causa y el efecto o el karma. Lo místico tampoco debe ser buscadoel fin no puede ser separado de sus medios, ya que se caería en un acto de incongruencia y deshonestidad siendo "la honestidad  el principio del misticismo". "El individuo moderno piensa que puede obtener ciertos poderes, no obstante su condición actual, utilizando trucos, pero el místico se conoce por sus obras, por cómo vive y se relaciona con los demás, no por la complejidad o supuesta elevación de una visión mística única o de un supuesto poder sobrenatural. Existe una tenue línea entre el misticismo y la alucinación, pero una experiencia mística podrá juzgarse por sus frutos, por como el individuo consigue integrar lo que ha conocido a su vida diaria, la cual deberá ser también mística.

Estamos aquí ante una doctrina del corazón y de la intuición por sobre la mente racional, puesto que la naturaleza de la mente es el análisis, la separación, la comparación y la autoafirmación. El corazón, sin embargo, puede ser una forma distinta de conocer que nos lleve a la identidad con lo que conocemos: el corazón como un ojo más sensible, que se abre a lo invisible por una simpatía. "Hay en el hombre una inteligencia cerebral y una inteligencia innata, llamada 'del corazón', que resulta de la fusión por identidad de la naturaleza de la causa cósmica, contenida en su materialización, con esta misma causa en nosotros". El corazón es donde se establece su trono, de alguna manera el corazón puede conocer la luz, porque es él mismo un sol pequeño. El corazón, también, tiene  cercanía con la divinidad, porque comparte una misma actividad: Es el gran centro energético que se da a sí mismo, fuente de la vida. "El corazón nos dice que ganamos todo dando todo. Así podremos conocer que a través del amor a Dios, experimentamos al Dios del amor. El corazón, de hecho, se convierte en lo que la mente siempre busca". El corazón se convierte en la fuente inagotable del amor: es un fuego que  es todos los fuegos. "La fe se convierte en una disciplina del corazón y a través de la fe, el hombre llega a conocer al Dios del amor que habita en la eternidad" en nuestros corazones

La Web

HONRAR LA NAVIDAD EN SUS CORAZONES Y PROCURAR CONSERVARLA TODO EL AÑO

"Honrraré la Navidad y Procuraré Conservarla durante todo el año". 

Que bonito cuando todo es perfecto, unión familiar, la preparación de una rica cena con las personas que más quieres, el reencuentro con nuestros seres queridos,  echarnos horas de los más bonitos recuerdos, las sonrisas más hermosas de los seres que más amas. Las remembranzas familiares, nuestros más hermosos recuerdos son los protagonistas sin duda alguna cada año en Navidad.

Compartir momentos y recuerdos que nos hacen sonreir, compartir una sonrisa, un abrazo, compartir y disfrutar de la presencia de nuestros seres queridos. Que podría salir mal!!!

Pasan las horas la decoración, el brillo de las luces y cercano el Nacimiento del niño Jesús. 

Navidad!!! 

El compartir de un sólo sentir,

El recuerdo de los años que pasaron,

El festejo y la alegría de poder disfrutar la presencia de los padres, hijos, hermanos y familia.

Navidad!!! Que podría salir mal???

La Nostálgia nos embarga en estas fiestas navideñas...

"Honrar la Navidad"

Cuando se tiene un espíritu de paz, de armonía  , cuando lo más importante es la unión familiar, donde lo más importante debería ser que reyne la paz, reyne el amor, el respeto y donde los sentimientos deben ser los más nobles.

En teoría debería ser una noche especial!!Noche de felicidad, de armonía por el nacimiento de nuestro Salvador "Jesús".

Nos ponemos a hacer la remembranza de nuestros actos, hacemos y compartimos lo bueno y también lo malo, un brindis de por medio, sonrisas van y vienen... Nostálgias nos embargan y vuelvo a decir qué puede salir mal???

Evidentemente hay cosas y personas que pueden llegar a lastimar y sorprende ver como en un minuto todo lo pueden arruinar. Aquellos que por sus egoísmos, por sus actitudes, por su falta de respeto, cariño pueden arruinarlo todo sin consideraciones.Sorprendentemente hay personas que pueden apagar el brillo de una noche importante, alterar las energías universales, lastimar sin compasión.

Puede haber Una lágrima, pueden haber abierto una honda y profunda herida que quizás el tiempo se encargará de borrar, pero siempre ante  un gran dolor deben  Honrar la Navidad!!! Más allá del ese dolor, el poder tener a sus seres queridos sus padres e hijos es suficiente.

Honrar la Navidad es celebrar el Nacimiento de Jesus, es  perdonar y es rescatar el valor de la familia siendo ésta la base y fortaleza de la sociedad.

La Navidad "no es una fecha de regalos, más bien el sentido de ésta es para reflexionar con los seres queridos que el mundo recibió a Jesús, y con Él, la nueva vida". Hoy en día muchos atribuyen ese sentido a la ceguera que tiene el mundo con respecto a la Navidad.

La gente piensa que La Navidad es solo recibir regalos de Papá Noel, adornar un arbolito o esperar a los Reyes, y se olvidan de lo fundamental: de festejar en familia a Jesús.

Un cumpleaños que se celebra en familia y en donde sus familias son los protagonistas de tan grande evento. Unión en la familia, paz y armonía. Poner el orgullo a un lado y perdonar cuando en una noche deberia ser una noche de reconciliación famiiliar, en donde siempre debe reynar el amor.

El Sentido y el Valor de lo que significa la Navidad para muchos no es importante y a veces no les importa arruinar con actitudes que hieren el Alma de las personas más inocentes los niños.

Honrren La Navidad por sus padres, por sus hijos porque es sabido que sólo el tiempo hará su trabajo. Jesús quería mucho a los niños en la biblia lo reafirma. Jesús dejaba que los niños se acerquen a él. 

Jesús es la representación de La Vida y nos dice que el valor de un niño es invaluable,  que no se debería lastimar el alma de ningún niño (a); el hacerlo representaría que aquellos que lo hicieren les sucederá lo mismo pero multiplicado por 7. 

Honrar la Navidad!!!

Es dejar a un lado el egoísmo, el dolor, aunque hayan apagado la luz de una hermosa noche. Es no permitir que el dolor que los han  hecho sentir sea el protagonista, es saber que somos Fuertes pesar de que  no puedan sonreir. Tratar de disfrutar de los seres que siempre están a su lado y que los acompañan. Personas que podemos abrazar si se tiene la Bendición de tenerlas al lado y para los que no las tienen o las tiene lejos el tan sólo hecho de  pensarlas y llevándolas en sus corazones... los puedan  hacer sentir acompañados y reconfortados. Son los seres que logran hacer brillar una noche oscura. A ellos siempre hay que tenerlos cerca. Sus padres, sus hijos, los abuelos, con ellos a pesar de todo sí se puede Honrar La Navidad!!!

Por: Sandra Gissella 🌹

REMINISCENCIA

La Reminiscencia es una teoría del conocimiento según la cual conocer es recordar.
Aunque tiene antecedentes, la teoría se asocia principalmente a Platón. Para éste, adquirir conocimiento consiste en recordar lo que el alma sabía cuando habitaba en el mundo inteligible de las ideas, antes de caer al mundo sensible y quedar encerrada en el cuerpo. Así, está ligada a la diferencia platónica entre el cuerpo y el alma.
El recuerdo se logra principalmente mediante el diálogo y usando la filosofía. Probablemente Platón no defendía este punto de vista respecto a la adquisición de conocimientos particulares, sino de los dotados de universalidad y necesidad, tales como las matemáticas, que no pueden explicarse a partir de la experiencia empírica o perceptiva.

Fundamentos
La teoría de La Reminiscencia aborda el doble problema de la adquisición de conocimiento y de su justificación. A pesar de que todo lo que el hombre ve, oye y siente se podría considerar como un conocimiento, la veracidad de éste no puede garantizarse, porque no todos los hombres sienten de la misma forma, y lo que para uno es, por ejemplo, caliente, para otro es tibio, y así sucesivamente. Es por eso que resulta difícil o incluso imposible basar la teoría únicamente en las sensaciones, a pesar de que en un principio pueda parecer lo más evidente.
Frente a este problema, Platón se remite a las matemáticas en las que, sin necesidad de sentir, se puede llegar a proposiciones claramente verdaderas que parecen surgir de uno mismo. Ésta evidencia, según la cual la verdad no parece salir del mundo exterior sino de la razón propia, muestra cómo la mente (o el alma) parece producir información común a todos los humanos, por ejemplo cuando se hacen operaciones matemáticas, mientras que las sensaciones parecen producir información individual, que no sirve para crear un conocimiento verdadero. Por lo anterior, a pesar de la tendencia a creer que se obtiene el conocimiento a partir del mundo exterior, el conocimiento verdadero debe provenir de la mente.
Dada tal necesidad, es necesario considerar la forma en que la mente provee conocimiento. Como obviamente Platón no deseaba limitar su teoría a las matemáticas, sino extenderla también al conocimiento acerca de objetos reales, se ve en la difícil tarea de idear una forma en la que la mente concibe los objetos del mundo exterior sin tener contacto con ellos.
Y esa forma consiste en darle de cierta manera un alma a los objetos, equipararlos de una existencia inmaterial que, al igual que nuestra mente, sea propicia al conocimiento verdadero, ya que puede ser generalizada. Tal existencia inmaterial es la forma del objeto. Así, todos los objetos de una misma clase (por ejemplo, todas las manzanas) se derivan de una misma forma (la manzaneidad), que al ser de la misma naturaleza que la mente se puede conocer, y conociéndola, es posible conocer cualquier objeto derivado de ella (las manzanas particulares).
Todas estas Formas se encuentran en el mundo de las Formas, o de las Ideas, en el cual también, según Platón, se encuentran las almas antes de encarnarse en cuerpos y nacer. Es por eso que, según él, todo el conocimiento proporcionado por las formas de las cosas se encuentra en el alma del hombre, pero sólo al contacto con las instancias de las formas, es decir, en todo lo concreto conocido,  es la mente capaz de reconocer y desde luego de recordar.

La Web

EL CABELLO... TIPS DE CUIDADOS POR SER EL MARCO DE NUESTRO ROSTRO.

Cada hebra de nuestro cabello representa una emoción, un sentimiento. Cada hebra es el hilván que teje a lo largo de nuestras vidas una sensación.

Sin  duda sabemos que el cabello es el marco de nuestro rostro y nosotras las mujeres lo cuidamos porque es parte de nosotras, lo llevamos como complemento permanente y sin duda a todas nos estiliza estando largo ó corto pero siempre bien cuidado. El cuidado es uno de los factores que a nosotras las mujeres nos da un poco de dolor de cabeza, puesto que lo exponemos a los agente altamente considersdos nocivos como la secadora de cabello, a la plancha, tinturación, las lacas cuando nos hacemos un peinado para alguna reunión, en finnnn...

Le damos el cuidado necesario y al mismo tiempo lo descuidamos sometiéndolo a diversos agentes externos ya mencionados y no podemos dejar de mencionar que también hay que cuidarlo del medio ambiente también... la playa, el agua salada tambien lo maltrata; la lluvía que es ácida.

Siempre hay que tener presente que así como cuidamos lo que comemos para que nuestro cuerpo funcione debidamente, debemos tener en cuenta de que el cabello es también  parte de nuestra persona y tenmos que considerar que cada cierto tiempo debemos descansar de:

-Los Tintes

-Lacas

-Sujetadores de plástico y metal

-Planchados

-secadora de cabello

-Laciados en los que encuentras varios tipos.

Para poder hacer que nuestra cabellera crezca, recupere su fuerza y se fortalezca  de todo lo invasivo a lo que lo sometemos por (período corto) naturalmente, debemos tener siempre presente:

1.  Usar las mascarillas caseras teniendo en cuenta por ejemplo: La palta muy buen hidratante, el aceite de oliva, huevos como acondicionador, aceite de argán, aceite de coco en las puntas, acondicionadores y shampús sin sal, que son los que tiene menos químicos y los venden de acuerdo a tipos de cabellos, etc

2. Debemos dejarlo suelto, libre de sujetadores tanto de metal, plásticos o ligas que los quiebran y rompen.

3. Debemos usar sombrero cuando el sol este quemando ó cubrir los cabellos con un pañuelo. Sobretodo cuando pasamos varios día en la playa.

4.  Cortar las puntas cada cierto tiempo.

5. Tener en cuenta que no se deben peinar el cabello cuando está húmedo o mojado porque se quebraria y/o se rompería.

6. Evitar un tiempo prudencial la tinturación a menos que los productos no contengan  amoniáco, las planchas y secadores.

7. Usar un buen champú sin sal, un buen acondicionador dependiendo del tipo de cabello que cada persona tenga.

Llevarlo como quieras, cuidandolo de los excesos podrás lucirlo espéctacular...inclusive, si no lo puedes dejar al natural debes  tratar de  ir periódicamente a hacerle el tratamiento correspondiente para su cuidado.

"Recuerden el cabello es el marco de nuestro rostro".

Unos pequeños tip para sus cabellos.

Por: Sandra Gissella 🌹

LAS LAGRIMAS... LA PURIFICACION DEL ALMA.

Todos hemos experimentado el llanto en varios momentos de nuestras  vidas, a través de  ellas se expresan gran parte de nuestras emociones, como un desahogo de las mismas; estas logran penetrar nuestro interior y mediante ellas damos a conocer  nuestros sentimientos más arraigados y profundos que llevamos en nuestra Alma. Al salir éstas purifican nuestro interior,  haciendo un tipo de limpieza profunda a nivel espiritual sea cual sea la situación por la que se atraviesa en el momento en que deciden desbordarse y usan como medio nuestros ojos.

Las lágrimas en muchos casos son aquellas palabras que no se llegan a decir generandose el llanto para luego salir más fortalecidos. Mucho dicen de nosotros, de la personalidad de cada individuo hombre o mujer; siendo todas diferentes por representar individualmente a las emociones y sentimientos.

Por eso es que las personas cuando lloran lo hacen unas veces por felicidad, otras por tristeza. Pero según una creencia India estas se pueden clasificar en 3 tipos y como se clasifiquen depende del lugar del ojo por las que brotan.

1. VATA: Son las lágrimas que salen de la comisura del ojo que está más cercano a la nariz. Tienen un sabor amargo y su origen se debe al miedo y la inseguridad. Es el tipo de lágrimas que brotan cuando nos encontramos en situaciones que no podemos controlar, y nos causan miedo y angustia.

 2. PITTA: Este tipo tienen un sabor salado y brotan de la parte central del ojo. Estás están generadas por sentimientos de baja autoestima que nos generan inseguridad. Por ejemplo: los celos, la competencia o la envidia.

3.KAPHA: Estas lágrimas son dulces, aunque no precisamente quiere decir que estén relacionadas con la alegría. Nacen en la comisura que está más alejada de la nariz.

Estas lágrimas brotan cuando nos enfrentamos a situaciones de felicidad o sentimos un placer en lo más profundo de nuestra alma, también se relacionan con los sentimientos de amor profundo y podemos llegar a derramarlas cuando extrañamos a alguien que ya no se encuentra a nuestro lado. Es el llanto que le dedicamos a nuestros familiares o seres muy queridos.

Por su parte, la ciencia también tiene sus propias teorías sobre las lágrimas, un tanto más intelectuales y racionales, como lo es la necesidad de lubricación del ojo, las lágrimas de reflejo, que protegen nuestros ojos de entes extraños y las lágrimas emocionales.

Cada situación desencadena un tipo de lágrima, sea de alegría, sea de tristeza, dependiendo de cada una de las emociones por las que estes atravesando. Como lo repito el llanto es un medio que tiene el Alma de desahogarse malo no es, simplemente que para que estas situaciones no nos dañen hay que aprender a controlar cada situacion y vivir de una manera en donde EL ALMA se mantenga en estado de tranquilidad para que no enferme. Recuerden que el exceso de lágrimas también hace que nuestra Alma se ponga gris y que la luz que ilumina sus rostros se apague.
La Web

UNA BUENA SALUD!!! INCLUYE UNA BUENA DIETA, EJERCICIOS Y A TU DOCTOR.

Siempre he leído que mantener una vida saludable es comer sano, hacer ejercicios de acuerdo a su edad, mantenerte bien hidratada. Muchos te dirán ve a hacerte tu chequeo, análisis debidos... que si el colesterol, que si los triglicéridos, chequeate ese dolor de cabeza en finnn y mil cosas más.

Todas y cada una son importantes al menos para mí, no creo que para ustedes no lo sea.

Recuerdo hace unos meses atrás que por diferente motivos deje de hacer ejercicios y los volví a retomar con ansias, no veía ya el momento de empezar así que un día me dije ya es tiempo vamos a comenzar!!

Feliz me dispuse a hacer mi rutina a la que estaba acostumbra y algo raro me pasó...

Estaba haciendo bicicleta no ha velocidad extrema y al parar senti un fuerte dolor en el pecho, comencé a sudar frío y a ver borroso. Me abrigue, logré preparme un café inmediatamente quedándome dormida. Al despertar me di cuenta que me había bajado la presión de golpe. Me dije a mi misma que era hora de visitar al cardiólogo el mismo que me mando todos los exámenes para ver el estado de mi corazón. Por supuesto que deje los ejercicios a las dos semanas de comenzarlos porque la salud es primero. Una de las pruebas era hacer la prueba de esfuerzo en una caminadora. Empecé bien mi presión era de 9.5 y a medida que me esforzaba subia 10.5, 11.5 y el tope más alto forzándo mi corazón al 95 por ciento fue de 12.5 hasta ahí todo bien el doctor me sijo que al esfuerzo máximo mi corazón no reflejaba nada malo, pero ya al finalizar la prueba comenzamos a bajar la intensidad tando el dr. en la máquina y yo en la caminadora, al parar la máquina  me sentia caer al vacío, con náuseas, dolor de cabeza la misma sensación por la que fui a visitarlo.

Comence a sudar frio, me sente mi malestar era muy fuerte. Jamás olvidaré  la cara de susto de mi doctor  a pesar que me decía que mantuviera la calma y asi lo hacia. Al tomarme la presión ésta había bajado a 9.5 de un sólo golpe. Era extraño que esto sucediera si normalmte te ocurre lo contrario. Comenzamos a revisar las demás pruebas Holter, M.A.P.A, Electocardiograma y Ecocardiográma doppler y ohh!!! sorpresa  mi presion cuando duermo baja a 8.4 y en actividad la máxima oscila entre ( 9.5 a 10.5 ) sorprendido no estaba el doctoe pero si preocupado.. me dijo lo que necesitaba hacer: 

1. Subirle la sal a mis comidas.

2. Cuando haga ejercicio en vez de tomar agua, yo debo tomar sporade o gatorade para recuperar las sales que se pierden al sudar.

3. Que no haga ejercicio sin la chaqueta puesta del buzo.

4.que toda mi rutina dure un máximo de 30 minutos.

Puedo decir que no me ha ido mal y que los episodios de bajones de presion se han controlado pero aún con todas las indicaciones médicas la sigo teniendo, creo que todo lo que sirva para prevenir cualquier tipo de disfunción en nuestro organismo hay que tenerlo en cuenta sabiendo que el corazón es el órgano más importante que tenemos debemos cuidarlo. Así que como igual los episodios de bajadas de presión se siguieron dando aún con los cuidados necesarios el doctor me recomendó que por salud dejará los ejercicios de gran esfuerzo físico y que hiciera Pilates ó Yoga o Tai Chi.

Recuerden: Tener una buena salud, cuidarla y chequearla porque Salud es vida!!!
La Web

ESCRITO EN EL CIELO Y EN LA TIERRA CON TINTA INVISIBLE!!!

No corras, no luches, no esperes, no trates de ganarle y nunca presiones al tiempo; tampoco retes, ni desafíes al destino. 

Porque absolutamente todo estaba escrito aquí en la tierra y en el cielo.. con tinta invisible.

Desde mucho antes, todo formaba y era parte de tu historia.

Tus tesoros, tus dones. 

Tus misterios, tu mágia. 

Grandes son y son la real mezcla de lo que eres, de quien eres,  es en donde radica tu fortaleza.  Tu Esencia,  tu vida...

"La vida del otro,  el corazón del otro, todos son templos sagrados en los que muchas veces se tiene la suerte de que en algún momento conspire el universo y tengan el permiso para entrar. Aquella licencia concedida después de instalada la verdadera amistad, el amor, el cariño, el aprecio verdadero. Son esas preciosas llaves que se deben tener en cuenta que un Suelo Sagrado, se pisa descalzo, con humildad, con reverencia y con profunda fe". La amistad que se genera siempre debe cultivarse en todos los ámbitos que se nos permita, cuidarla y no arruinarla es un gran desafío... si se cuenta que cada una de las personas que pasan por nuestras vida nos regalan un poco de su brillo y justamente es esa luz la que siempre se debe mantener brillando de ambas partes. Una verdadera amistad no sólo es aquella que te hace reir, con la que compartes un café, un vino etc. También es aquella que te demuestra que puedes contar con ella en las buenas y en las malas. Aquella que ve tu luz y la comparte, aquella que siente tu oscuridad y te apoya de mil maneras para hacerte mas liviano el camino. Esas son las que realmente merecen tener todas las llaves de tu palacio. Seŕan poquitas pero son aquellas contadas amistades las que vale la pena tener en tu vida. Obsequiarles y que te obsequien su esencia, sus dones y saber que son especiales esas son las que verdaderamente harán siempre más lindo su mundo. La vida misma pondrá en sus caminos seres que los acompañaran a lo largo de su camino. Una verdadera amistad no se busca ella te encuentra, se cultiva para que ésta crezca como los árboles con raíces profundas.

Por Sandra Gissella 🌹

NO TE ENAMORES DE UNA LOCA...

“No te enamores de una persona curiosa, querrá saber quién eres, de dónde vienes, cómo es tu familia, mirará todas tus fotografías y leerá todos tus poemas. Vendrá a cenar y hablar con tu madre acerca de cómo su curiosidad le ha enseñado cosas muy útiles, te pedirá que explotes cuando estás enojado y que llores cuando estás herido, te preguntará qué significa esa ceja levantada, querrá saber tu comida favorita, tu color favorito, tu persona favorita, te preguntará por qué, va a comprar esa cámara que te gustó, prestará atención a esa banda que amas en caso de que haya un show cerca, te llevará ese suéter al que le sonreíste una vez, aprenderá a cocinar tus comidas favoritas. Los curiosos no se conforman con el exterior, desean el interior. Ellos quieren lo que te hace pesado, lo que te hace sentir incómodo, lo que te hace gritar de alegría, ira y de angustia. Su piel se convertirá en páginas en las que aprenderás a derramar tu ser. No te enamores de una persona curiosa, no dejará un suspiro sin explicación, querrá saber qué hizo exactamente, qué hizo para que la amaras. Año, mes, día, semana “¿A qué hora fue? ¿Qué dije? ¿Qué hice? ¿Cómo te sentiste?“ No te enamores de una persona curiosa, porque he estado allí. Desabrochará tu camisa se recostará sobre su pecho y comenzará a hablar de lo que le gustaría de sus sueños, de sus miedos, enfrentará sus temores tan sólo desearán sentir de cerca el latido de sus corazones, tratarán de  leerles cada cicatriz, cada marca, cada curva. Explorará cada una de tus extremidades, cada órgano, cada pensamiento, cada ser.” pero sobre todo las persona curiosas siempre desearán que sean muy felices.

LA WEB

LAS ESTRELLAS EN NUESTRAS VIDAS.

Convencida de que una de las mejores sensaciones en la vida es poder sonreír y reir a carcajadas al lado de las personas que hacen más bonito su mundo ó  nuestro mundo. Aquellas personas siempre tienes que tratar de mantenerlas en tu vida, esas son las sonrisas más sinceras que la vida te regala a diario. 

Vienen con sus energías que emergen espontáneamente en  ese abrazo que surge de cada una de las alegrías que se comparten en su diario caminar... aquellas personas por las que sus Almas se sienten felices y brillan a medida que se va cultivando una gran amistad, los lazos que los unen a pesar de estar ausentes se guardan en el corazón y la memoria cuando por cuestiones de la vida se pueden llegar a tomar diferentes caminos. Un día sabrán que a pesar de no que el tiempo pase, esas sonrisas perdurarán cuando la amistad es  verdadera...siempre existirá.

No importa las distancias, el tiempo, no importa si pasan horas, días, meses, años lo realmente importante es saber que en algún momento aquellos recuerdos, aquellas sonrisas volveran a brillar en sus rostros con más fuerza. Imaginen abrazar a un familiar, un hermano, un hijo, un amigo (a) y que aunque haya pasado el tiempo sientan el cariño como si no hubiera existido un antes o un después. Una sonrisa, mil sonrisas, abrazos y la certeza de saber que si la amistad y amor son verdaderos nada en el mundo hará que no se permitan disfrutar de sus compañías. 

Son nuestros recuerdos, nuestros pensamientos los que regresan a ese momento en el que la vida les regala una nueva oportunidad de sonreir con las personas que son importantes en sus vidas.

Hay estrellas que brillan en el infinito y otras que brillan en los corazones de cada una de las personas que forman o formaron parte importante en sus vidas. A esas estrellas jamás se les apaga su brillo. Son tan grandes que aunque no estén físicamente, muchas veces entre ustedes estarán en sus corazones como si fueran tatuajes indelebles dibujados con aquella tinta invisible allá en el cielo y acá en la tierra. Debemos estar agradecidos de todas y cada una de las personas que logran dibujarles una sonrisa en sus rostros; aquellas personas les están regalando un poco de su brillo, compartiéndolo y obsequiándoselo sin opción a pedir retribución eso hace de estas personas  especiales para ustedes y ustedes para ellas. 

Les regalan un poquito de la luz de sus Almas en una sonrisa, les regalan una luz para los que están en oscuridad y puedan aclarar sus días. Son los ángeles enviados con la única función de hacer más bonitos sus mundos.

Aquí en la Tierra como en el cielo.. Sellado con tinta invisible y con amor.

Por: Sandra Gissella 🌹